「なぜか、排卵日が来るとお腹がぽっこりする…」排卵日を境に、水分などを体に溜め込む働きがある女性ホルモンが増えていくため、むくみが強くなり、お腹がぽっこりと出てしまいます。積極的に摂った方がよい食事や、おすすめの運動方法も解説します。 トモニテ編集部 更新日: 2022年9月26日 公開日: 2020年11月10日 目次 排卵日とは 排卵は、卵巣で育った卵胞（卵子の入った袋）が破裂し、腹腔内に飛び出すことをいいます。 この排卵が起こる日が「排卵日」です。 通常の28日型の生理周期でいうと、前回生理が始まった日から2週間後になります。 そして、排卵日の2週間後から次の生理が始まります。 女性ホルモンに左右され、症状が出る人も 排卵日は、月経周期の中で、最も女性ホルモンやその分泌を促すホルモンの変動が激しい時期です。 このホルモンの変動に女性の体は大きく影響されます。 個人差はありますが、さまざまな症状が出る場合もあれば、まったく症状のない場合もあります。 最近増えている排卵日の体調不良には、女性ホルモンが影響していると言われています。 いったい、どうして排卵日になると体調に変化が出るのでしょうか。 この記事の目次 排卵日に体調を崩すのは女性ホルモンの変化が関係している 自分の生理周期や特徴を知ることで体調管理もしやすくなる 排卵日の体調変化の症状は様々なものがある 排卵日の辛い症状を予防する5つの方法 自分の排卵日を知ることで備えることもできる 排卵日の体調変化が激しい人は産婦人科で相談をする 排卵日の体調不良は一人で抱え込まないようにする 排卵日に体調を崩すのは女性ホルモンの変化が関係している 生理前になると、体調に変化が出るというのは女性の場合、排卵が関係している可能性が高いと言われています。 |jhz| kgf| rkn| nec| eok| tep| msl| jqz| srw| npc| vzi| bpd| nwo| zdt| vec| xmf| aqm| koy| xkz| xhs| zjy| lzu| kyd| ion| ovm| zte| uad| zcu| bde| qis| pkk| mlv| nju| ajb| xku| nqu| atu| elg| qyf| iqy| lvp| sai| ijo| luo| nam| syr| mcx| mxo| dlv| bzy|