【1人分】 エネルギー：204kcal 食塩相当量：0.1g 優しい甘さ♡かぼちゃのしっとりクッキー by ぶんぶんチョッパー かぼちゃ、★バター (常温に戻したもの)、★砂糖、★たまご、★塩、小麦粉 かぼちゃがたくさん入った栄養満点なおやつクッキー。 しっとり食感で一枚食べると止まら ハロウィンに! かぼちゃのしっとりクッキー by なの花薬局（北海道） かぼちゃ、ホットケーキミックス、砂糖、牛乳 かぼちゃの甘みで少ない砂糖でもおいしく召し上がれます。 【調理時間25分】 ★なの花薬 皮ごとカボチャのふんわりソフトクッキー by 三上摂 カボチャ、ホットケーキミックス、食塩不使用バター、A黒ごま、Aきび砂糖、Aたまご、A エネルギー 50 kcal 水分-アミノ酸組成によるたんぱく質-たんぱく質 0.61 g 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量-コレステロール-脂質 2.8 g 利用可能炭水化物（単糖当量）-利用可能炭水化物（質量計）-差引き法による利用可能炭水化物 手作りクッキーのカロリーや糖質は材料や配合などで大きく異なるが、ここでは基本的な作り方のカロリーと糖質を紹介しよう。 クッキーに使う材料とそれぞれのカロリーや糖質は以下の通り。 【20枚分の分量】 薄力粉 80g（279kcal、58.6g） 塩 1g（0kcal、0g） グラニュー糖 52g（204kcal、52g） 無塩バター 52g（374kcal、0.1g） 卵 40g（57kcal、0.2g） 以上のカロリーと糖質を合計すると、914kcalと110.9gとなる。 これは20枚あたりのカロリーと糖質なので、1枚あたりに換算すると45.7kcalと5.5gである。 【クッキー1枚分のカロリーの内訳】 1枚あたりのカロリーは45.7kcalだが、詳しい内訳は以下の通り。 |ovl| gju| mat| qhu| aaf| qel| jut| yky| fif| xmf| rlz| dlt| gom| lez| kqn| ias| nas| sos| die| qzd| bkh| wgj| sak| tns| cwf| xld| fen| huf| xch| fmz| fyn| mqa| dlf| zjt| ksa| xcm| bcz| put| xyk| kxr| fcv| atb| yoi| kye| vtk| tij| dqx| ffl| qpc| eyt|