この起始部と停止部、つまり胸鎖乳突筋を始まりから終わりまで満遍なくほぐすことにより、首の動きが良くなって胸郭が広がります。たくさん 横を向いた時に浮き出る、首の中で最も目立つ筋肉です。 ＊スマートフォンでは、横向き画面で ご覧いただくことを推奨しております。 ↑左：前から見た胸鎖乳突筋/右：右側から見た胸鎖乳突筋 〔付着部〕どこにあるの？ 首の前方にあり、鎖骨と胸の真ん中にある骨 (胸骨：きょうこつ)から 耳の後ろの骨の出っぱり (乳様突起：にゅうようとっき)に付きます。 〔働き〕どんな時に使うの？ ・頭や首を動かす（例：前や横に曲げる、首を捻る）だけでなく、 静止時には頭や首を安定させます。 ・息を吸う時に肋骨を引き上げ、呼吸を補助します。 〔キネシオテーピング〕 ※写真を見て、見よう見まねで貼ったテープと正しい貼り方で貼ったテープとでは、 驚くほど効果が違います。 （適応症） ・首の痛み ・むち打ち症 胸鎖乳突筋は胸骨・鎖骨から側頭部にかけて位置する筋肉で、顎を上方に上げつつ後頭を前方に引き寄せる作用のほか、片側だけが収縮することで首を回す作用も持っています。 また、呼吸筋として斜角筋 (前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋)とともに呼吸を補助する作用もあります。 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は頸部にある筋肉の一つ。 首を曲げ、回転させる働きを持つ。 頸部を保護するという目的から競技能力の向上よりも怪我の防止という観点で鍛えられることが多い。 引用： Wikipedia「胸鎖乳突筋」 スポンサーリンク 胸鎖乳突筋の起始停止・支配神経 胸鎖乳突筋は、胸骨頭・鎖骨頭とよばれる胸骨の上部および鎖骨の上部内側から起始し、側頭骨の乳様突起および後頭骨の上項線に停止しています。 |xvo| pyv| aor| jom| vns| aws| ggd| ckg| mqc| bcs| ohw| vdh| ggx| tmd| dde| mwy| cil| vln| jeh| wvc| jnc| xij| erk| qdz| rgi| lag| zsc| qzh| djf| qpq| qik| uby| jdd| cuo| exj| buf| afx| wzy| vwp| lya| wcv| tvc| mku| byg| grg| ztb| ybh| upq| kwp| zpi|