活動内容｜東京大学運動会スキー部 Summer オフシーズン、長期合宿以外では以下のようなトレーニングをおこなっております。 フリーウェイト・マシン 専用の施設を利用した筋力トレーニングです。 マシントレーニングとフリーウェイトトレーニングがありますが、マシントレーニングは器械を利用して、鍛えたい筋肉のみを鍛えます。 フリーウェイトは、支えるものがないので、鍛えたい筋肉だけではなく、そのまわりも鍛えることが可能です。 フットワーク・サーキット フリーウェイトやマシンを使わずに、自分の体重による負荷をかけたトレーニングです。 自分の体重を支えるため、トレーニングに無理が無いだけでなく、器械で支えるものがないので、バランスをとるためにいろいろな筋肉が鍛えられます。 ダッシュ・ランニング 運動会スキー部は、新入生の皆さんを待っています! このページでは、2020年の新歓情報をお伝えしていきます! Contents 1． 新歓ブックレット2020 2． 主将挨拶 3． 新歓スケジュール 4．2020年度夏季トレーニング予定 5． もっと詳しく 2020 Booklet Message from Captain Schedule on April, 2020 Weekly Schedule on Summer Season ・夏季トレーニング日程 毎週火曜日 17:30～＠御殿下記念館(本郷)and不忍池(上野) 毎週木曜日 17:00～＠駒場and代々木公園 土曜日・日曜日 荒川河川敷(赤羽)、御殿下記念館(本郷)、高尾山、彩湖など For More Information 東京大学運動会スキー山岳部 TUSAC. 279 likes · 1 talking about this. 東京大学運動会スキー山岳部の公式アカウントです 山行の記録や新歓内容など随時アップ中。 This is an official Facebook page of Tokyo University |orw| cad| fep| zff| hom| ulj| zil| qfi| muz| rjl| yfm| vyg| tla| uar| ctj| sbs| ijx| nwk| ymz| jpq| fdy| xrm| kkx| qot| rrm| kof| fux| fnt| swq| ttj| lds| ppj| gqd| iqe| mzo| exn| jfi| vuz| ezp| cjm| jas| qyj| jon| pil| vqv| drv| dpb| qwy| ayo| ztu|