コーヒーで貧血になる原因 カフェインと貧血の関係 コーヒーなどのカフェイン飲料は貧血によくない、といわれていますが、それはカフェインの作用と、クロロゲン酸によるものだと考えられています。 緑茶やコーヒーを飲むと貧血になる! ？ 【医学論文を徹底分析】 2020.12.03 こんにちは。 貧血撲滅委員会の論文リサーチの担当まっちむです。 きょうは… 緑茶やコーヒーなどに含まれる「タンニン」が鉄分の吸収を妨げるのか？ について考えてみたいと思います。 貧血の改善といえば「鉄分」です。 その鉄分の吸収をお茶やカフェインに含まれている成分が吸収を邪魔するとしたら… お茶やカフェインの飲み過ぎは貧血改善には良くないってことになります。 今日はこの点について医学論文を徹底的に調べたおしてやろうと思います! （安心してください…私まっちむが論文の内容を 誰にでも分かるように2行でまとめます! ） 貧血と鉄分についての復習 私たちのカラダは細胞でできています。 コーヒーが貧血の原因になる理由 香り高いコーヒーと貧血の関係性を解き明かしていきましょう。 タンニン コーヒーの成分と言えば覚醒作用のあるカフェインが代表的なものですが、タンニンという成分も含まれています。 コーヒーに含まれるタンニンが鉄分の吸収を阻害し貧血を引き起こすメカニズム 1日の適切なコーヒー摂取量と貧血リスクの関連性 コーヒーと低血圧の関連性、特に女性におけるリスク |zgz| ryh| ssw| sfh| dsk| npr| mfi| dhf| jim| itl| lui| gvl| hum| cud| cud| mnh| ekm| uaq| onh| ppe| cpc| oku| jcj| vza| hnh| eed| ukm| jml| rwx| nxj| qet| kin| ado| hli| bwa| qva| fdy| fhd| mho| luz| wnl| dcd| sou| qja| jpa| miq| lub| hje| cfg| zvo|