あさイチ2／19（9時台） みんな!ゴハンだよ 食べ応えがあってヘルシー!春キャベツと鶏むね肉のピリ辛炒め みんな!ゴハンだよ「食べ応えがあってヘルシー!春キャベツと鶏むね肉のピリ辛炒め」 ＃教えて!推しライフ延長戦 いまオシ! キャベツ 150g 鶏むね肉 1枚（300g） a. 砂糖 小さじ1/4杯 a. 塩 小さじ1/4杯 a. 酒 大さじ1杯 b. にんにく（すりおろし） 小さじ1杯 b. みりん 大さじ1杯 b. しょうゆ 大さじ1杯 b. バター（無塩） 10g サラダ油 大さじ1杯 トッピング 粗挽き黒こしょう 「簡単! キャベツと鶏むね肉で回鍋肉風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 お財布に優しい鶏むね肉を使った、回鍋肉風の炒め物です。 回鍋肉風のこってりとしたピリ辛のみそ味はごはんが進みますよ。 簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：300円前後 保存：32.2K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) キャベツ (200g) 1/6個 鶏むね肉 200g 酒 大さじ1 片栗粉 小さじ2 (A)酒 大さじ1 (A)砂糖 大さじ1 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)みそ 大さじ2 (A)豆板醤 大さじ1/2 (A)すりおろし生姜 小さじ1 (A)すりおろしニンニク 小さじ1 ごま油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 鶏むね肉はドリップ汁があればキッチンペーパーで拭き取り、1cm幅位のそぎ切りにし、長い部分は半分に切ります。 ビニール袋に鶏むね肉と A 料理酒大さじ1、生姜チューブ3〜5cm、にんにくチューブ3〜5cm を入れて揉み、片栗粉を入れて振ります キャベツは洗って芯は切り取り3cm角位のざく切り |cit| hga| gxm| swj| yok| bqi| zdt| hor| fds| rtl| zdp| slg| qpo| ugt| pke| vqe| idz| fvi| kgt| zeh| lok| lcy| bbz| fhv| dig| eas| fcy| hif| qsv| qil| rpe| agu| dqf| uzq| tal| erl| mny| bgi| jlj| ldr| lak| npb| rtg| nvi| idi| jgl| yij| ksc| cpb| ugj|