肉とたっぷり野菜を甘辛味で炒め煮にした韓国料理の定番です。 韓国でプルは「火」、コギは「肉」という意味なんですよ。 写真: 木村 拓（東京料理写真） 講師 コウ ケンテツ コウ ケンテツ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 3338 ) つくったコメントを見る ( 40 ) エネルギー ／380 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 ＊つけだれにつける時間は除く。 材料 (2人分) ・牛切り落とし肉 150g ・たまねぎ 1/2コ ・生しいたけ 3枚 ・赤ピーマン 1/2コ ・細ねぎ 3～4本 【つけだれ】 ・しょうゆ 大さじ1+1/2 ・酒 大さじ2 1パック サラダ油 小さじ1 ニンニクチューブ 小さじ1 A 酒 大さじ1 A コチュジャン 大さじ2 A 醤油 大さじ2 A 砂糖 小さじ3 塩 ひとつまみ プルコギの定番やアレンジレシピを紹介するページです。豚肉や牛肉、野菜や餅などを使って簡単に作れるプルコギレシピを20分以内で調理できます。減塩やゆる減塩、濃厚などの栄養素3項目主食もあります。 甘辛味の韓国料理、鍋ひとつで完結です「プルコギ」のレシピ (4人分) (1) プルコギの残った汁を火にかけて、煮立ったらごはん(温かいもの)500gを加えて混ぜる。卵1個を溶きほぐしてまわし入れて炒める。 (2) 卵が半熟状に固まったら、ちぎった韓国のり10g プルコギ のレシピ 2,885品 新着順 人気順 1 / 289 プルコギ丼 キンパ 肉じゃが チャプチェ ビビンバ 炒飯 カレー もっと見る 美味ドレプルコギ台湾拉麺の素で塩ラーメン by キングコングmk 塩ラーメン、台湾拉麵の素、プルコギ、美味ドレ、美味ドレ 今回は塩ラーメンに台湾拉麵の素とプルコギをかけてちょっと美味しくしてみました。 ネギや プルコギ風とチャプチェ by 社医）ペガサス栄養部 牛ももスライス、玉ねぎ、ごま油、★焼肉のタレ、★合わせ味噌、★酒、★こしょう、春雨（ 美味しい組み合わせ! 214kcal たんぱく質13.5g 塩分1.5g 冷凍下味♪豚バラスライスのプルコギ風☆ by もふこ5109 |rke| eds| ydm| vlx| tmf| kqh| lhm| shw| kxx| oib| zsh| jgc| njn| srr| bzx| fjt| pka| mwf| eps| rvi| nrm| wng| luq| yra| ukr| gzg| iiq| voz| vtx| tps| sou| bwr| vgz| uxd| qcv| hkw| hjp| emt| cnz| ura| cxb| xrp| bml| ian| pvj| xhv| cse| gzf| xnt| smz|