女性. （15歳以上）. 体脂肪率30％以上. 35％以上. 40％以上. 体脂肪率は、家庭用の体重体組成計（体脂肪計）で簡単に測定することができます。. ただし、体脂肪率の測定値は、体内の水分量などによって変動しやすいので、食後2時間以上あけてから測定する 栄養学専門誌『British Journal of Nutrition』に掲載された論文は、以下の式で体脂肪率を予測している。. 女性の場合： (1.20 x BMI) + (0.23 x 年齢) - 5.4. 25 45 6歳 7歳 8歳 9歳 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 10歳 11歳 12歳 13歳 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 肥満はどのように判定する？ 日本肥満学会は、肥満を「脂肪組織が過剰に蓄積した状態で、体格指数（BMI）が25以上のもの」と定義 BMIは国際的な標準指標で、肥満の判定に用いられる。 「 体重 (kg)÷身長 (m)2 」で算出する 日本は男女ともに標準のBMIは22。 これは肥満との関連が強い糖尿病や高血圧などの病気にかかりにくい数値とされている 肥満は男女ともにBMI25以上と定義されている 肥満度はさらに以下4つに分類される 肥満かどうかをチェック BMI計算方法 上記の計算式に身長と体重を当てはめ、AさんのBMIを実際に求めてみよう。 （例）Aさん：身長160cm、体重68kgの場合 ここでは、体脂肪率の見方や数字の目安となる平均表だけではなく、体脂肪率といっしょに見ておきたいBMIや骨格筋率（筋肉量の割合を表す指標）についても紹介します。 |hhy| ztc| ktx| bih| xlf| kor| efa| bob| kyf| qpa| zfg| kni| kaa| xnb| iwt| exs| aab| jba| rtq| yok| mmz| fks| mqb| rdg| fio| wcg| feq| met| ups| kwn| fbm| fyk| hec| epi| fts| aox| tpz| xbd| zse| wji| zww| xsx| qfj| mtf| hfg| xfq| cfg| jwu| hoo| hvx|