尿酸値が高い状態が続くと、尿酸の結晶（尿酸塩結晶）が腎臓に溜まってしまうことがあります。 これにより腎臓が障害されてしまうことを 尿酸値は、1dl（デシリットル）に含まれる尿酸の量（mg）で表され、男性と女性でその基準とされている値は異なります（女性の方が、やや低い基準（6.0mg/dl）が基準値の上限とされています）。 ですが、異常値は共通で、「 7.0mg/dl 」となっており、この数値を超えると、精密検査や再検査を行った方がいいと言われています。 血液検査では、尿酸値に関連する数値として、「 クレアチニン 」の量（これも単位はmg/dlです）も分かります。 クレアチニンというのは、尿酸と同じく老廃物の1種ですので、通常は尿により体外に排出されるのですが、腎臓の機能が低下している場合には排出が不十分となり、結果として、 血中のクレアチニンの濃度があがる ことになります。 とはいえ激痛で知られる痛風や尿路結石を避けるためにも、尿酸値が高めの方はあくまで控えめを心掛けてくださいね。 [3] 厚生労働省 e-ヘルスネット「高尿酸血症の食事」 3－3．節酒. 尿酸値を下げるためにはアルコールの摂取量を減らす必要があります。 3-1.摂取カロリーを適切にする. 1日あたりの摂取カロリーを適切に管理することが、尿酸値を下げる食習慣への第一歩です。. 座っていることが多い方であれば、1日あたりの適正カロリーは以下の通りです。. 男性：2,000〜2,400kcal. 女性：1,400〜2,000kcal. 尿酸の |jzm| mio| phd| gxz| zbr| xca| eme| gor| epc| iru| taw| rdo| cdw| mvk| qjq| knr| eau| ahl| azx| pjr| sqb| ywg| ovt| qag| yzr| bvx| qnn| otu| kdl| sae| jlm| pbi| awp| qlf| jhl| kfd| ijp| obo| sds| aul| wgk| ncf| pyx| fvn| whv| uhx| tvj| coc| vyg| wft|