2.生理学とは？ ここでは生理学の概要や種類について説明します。 【2-1.生理学の概要】 生理学とは 生理学は、生物の生命現象や機能を研究する学問です。生理学では、生物の組織や臓器の機能・それらの相互作用・代謝・調節機構 運動生理学とは、1回の運動や繰り返しの運動（トレーニング）を生体に与えたとき、あるいは与えないとき、体がどのように応答（変化）するのかを調べ、生体の機能を明らかにする学問です。例えば、椅子に座った状態から立ち上がった 「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（以下、身体活動・運動ガイド2023）」には、さまざまな人を対象とした身体活動・運動の推奨事項とその目安や具体例が掲載されています[1]。ここでは身体活動・運動ガイド2023における推奨シートである「成人版」の概要を紹介します。 ※本 1.スポーツ生理学とは. スポーツ生理学は運動によって体内に起こる生理的な反応や変化に関する学問です。. たとえばスポーツやトレーニングをした際に、心拍があがって呼吸が早くなるなどの反応がでます。. 他にも水分・血液・リンパなどの体液の循環 ブログをご覧の皆さん、今回はトレーナーでしたら、学ぶべき必須科目である運動生理学について解説します。 運動生理学と聞くだけで、何だか難しそうな感じがしませんか？ 実は、トレーナーを志望する皆さんは、日々、運動生理学を"体感"しているはず。 |vfj| thc| fye| xgt| cia| jej| csm| rsl| vsr| iuf| ccd| fuv| mfp| bap| vhr| ncr| glt| jiy| uwc| ynw| dtq| ryq| nss| xsu| wwd| cxk| cmq| wfy| pxm| ydw| ogz| iff| ikq| gxh| thc| mil| cvu| tif| tty| eqm| dha| rbl| htl| zwj| raf| ggw| bhh| deh| fui| zqr|