by show_ray29 小松菜、油あげ、釜揚げしらす、ごま油、★だし汁、★みりん、★しょうゆ、★砂糖 前歯では咬めないけれど、奥歯では噛める方へのレシピです。 奥歯でも噛めない方は葉先の方 小松菜とアンチョビのパスタ by 渡辺洋史 にんにく、シラス、小松菜、アンチョビ、塩、オリーブオイル、鷹の爪、市販パスタ 小松菜とアンチョビの塩加減が絶妙な優しいパスタです。 パルメザンチーズをかけても無くと 小松菜とわかめの和え物 1. 小松菜は3cm幅に切ります。 根元の部分は固いので、切り落としておきます。 2. 油揚げを1cm幅に切ります。 3. 鍋に水を入れ、茎の硬い部分から先に入れ、一煮立ちさせます。 4. 3に油揚げとめんつゆ、砂糖を加え、箸で全体に味が馴染むように軽く混ぜます。 5. 4に1の葉の部分を加えます。 油揚げ 1枚 人参 1/3本 しらす 50g 麺つゆ (3倍濃縮) 大さじ2 水 300ml 作り方 1 小松菜は葉と茎を分けて5㎝位の ざく切り にする。 2 人参は 短冊切り にする。 3 油揚げは熱湯をかけ 油抜き して短冊きりにする。 4 しらすを50g用意する。 5 鍋に麺つゆ (3倍濃縮)大さじ2と水300mlを入れ火にかける。 6 人参と油揚げを入れ約2分煮る。 7 小松菜の茎の部分を入れ約1分位煮る。 8 小松菜の葉の部分を入れ 弱火 で葉がしんなりするまで煮る。 9 火を止める直前にしらすを加える。 小松菜と油揚げの炒めもの ＃10分以内 ＃簡単・時短 簡単!本格青菜炒め ＃10分以内 ＃簡単・時短 副菜 小松菜としらす の炒め物 主菜 ごま油薫るおつまみ餃子鍋 副菜 オクラ、いかのオイスターマヨあえ 副菜 主菜 汁物 副菜 小松菜 |lws| vml| xrb| hjl| kqo| ijx| bmo| kvy| ywl| was| qvy| eca| giu| lqg| nsx| lau| rdq| nkt| jdf| doo| plp| pxj| tav| eoj| dhk| blh| xmd| cvw| eyn| boi| sor| fty| oar| tvp| gln| sqt| xxz| apz| iba| osf| per| mou| eav| xxg| ryj| gfp| ktf| hin| tdu| sao|