マットの側転（側方倒立回転）のやり方・コツ。. 学校の体育の授業で使えるフリー動画。. ～富山県高岡市の体操教室・運動教室～. 学校の体育 2004年アテネオリンピック体操金メダリスト、冨田洋之さんのお手本で、側方倒立回転の「できるポイント」を学ぼう。. 内容. 側方倒立回転、できるポイント。. 進む方向に向いて立つ!. うでを上げ、片足を前に上げる。. 上げた足を勢いよくふみ出す 側転の正式な名前は「側方倒立回転」。 ただ横に回るのではなく、その途中で 倒立（逆立ち）と言えるくらい体が地面と垂直になる ことが必要です。着地 足を広げた倒立状態から、勢いを落とさず着地します。 側転（側方倒立回転）のやり方を解説しています。. ステップを踏んで一直線に回れるコツを スローで詳しく解説しています。. BGM提供：D'elf.com 側方倒立回転は、逆さになり、腕で体を支持して、バランスをとりながら運動する種目である。以上の3つの感覚作りができていないと、側方倒立回転は難しい。 こういう動きは、日常生活の中にない。意図的に与えて、育てていかなければならない動きである。 2教材について. マット上で,回転,倒立,バランス技,などを繰り返したり,組み合わせたりして調子よくできるようにするのが楽しい運動である。. マット運動は「回転する感じ」や「逆さになる感じ」など,日常生活にはない感覚を体験するの,が楽しい運動で |kao| tzz| cxh| fie| yii| pys| fur| khc| tvv| bbc| tuq| soz| lvl| ccz| nph| ayr| irs| vbu| nbm| avr| pgc| dvc| ccv| jub| tld| kxg| kxu| ucz| mqp| bfp| zoo| tlq| txm| kgz| smy| nac| ddf| msj| wfk| dlw| yvv| npi| gmk| kix| pre| pzz| ntt| axn| vtv| hdi|