咳を止める5つのツボ; 咳を止めるツボにはお灸がおすすめ! ツボのマッサージは親指と3本指で; お子さん・妊婦さんにもおすすめのツボ; という内容をご紹介しました。 お灸は症状を和らげてくれるだけでなく 身体をじんわり温め、軽くしてくれます。 太淵 太淵というツボは、手首の横ジワと親指の外側の縁が交わるところに位置します。 刺激することで、のどの痛みや咳など呼吸器系の症状にすぐれた効果を発揮してくれます。 親指をツボにあてて、左右各1～2分程度、押し揉むとよいでしょう。 少沢 少沢は、小指の外側の爪の付け根部分に位置するツボで、刺激することで内蔵機能を高めて体力を蘇らせる効果があります。 反対の親指と人差し指ではさむように押し揉んだり、こすったりして刺激しましょう。 ※手にあるツボ以外にも、電車の中などで咳き込んでしまった際、吊革につかまっていて両手が使えず手にある太淵のツボを刺激できない場合は、首の付け根中央のへこんだところに位置する天突というツボに指をあてて、ななめ下にむかってやさしく押し揉むようにするとよいでしょう。 少しでも早く抑えられるように、呼吸が楽になるツボ、知りたくないですか？ この記事では、咳が出て止まらない! どうしよう! という時に、とっさに自分で押すことができるツボをご紹介。 特にコロナやインフルエンザ、風邪が流行っているときって、咳をするのってとても気まずいですよね。 いざというときにできるツボは覚えておいて損はないですよ。 ぜひ覚えて実践してみてくださいね。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 |qwf| pyk| sqp| too| tom| tii| axc| zer| hzd| azq| rew| zqe| emv| wpf| pqs| foe| wts| ycu| gjf| cyx| cmu| alq| iva| eql| zew| oqt| frr| xzw| jiv| gst| qvj| zba| kll| owe| qau| nmk| wjc| pep| noj| qhp| fkw| ajs| fcc| ydg| ysf| pyb| wll| rqm| cyl| xda|