ゴロゴロ茄子のミートカレー. 【1】耐熱ボウルににんじん、玉ねぎ、バターを入れてラップをせずに電子レンジ600Wで2分加熱します。. 【2】【1】に合びき肉、なす、オリーブオイルを加え全体に混ぜ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ600Wで3分加熱した後 初めてスパイスカレーを作ってみたいという方向けにスパイスを基本の3種類のみで作る動画です。〈食材・道具一覧〉[PR]バスマティライス：https すりおろしたにんにくと生姜、トマトピューレを加えて炒め合わせ、スパイスと塩を加え、弱火で2分ほど炒めよう。 スパイスの香りが立ちまとまりが出てきたら、カレーペーストの完成だ。 「世界で1番簡単な、スパイスカレーのレシピ」のおさらい 材料は全てスーパーで買えるものだけ。 使うスパイスは4種類だけ。全て小さじ1。 時間は約30分で完成。 スパイスカレーと同様にチャイのレシピも人気です!こちらはもっと簡単 厚手の鍋にサラダ油を熱して、（1）の鶏肉を入れ、薄く焼き色がつく程度に両面を焼いて皿に取る。 同じ鍋に（1）の玉ねぎ、しょうが、にんにくを入れて炒める。 スパイス類、（1）のトマト、プレーンヨーグルト、塩小さじ1を加えてさらに炒める。 （2）の鶏肉をもどし、焦げつかないように時々かき混ぜながら、弱火で20～30分煮込む。 一口メモ ＊スパイスはあらかじめ混ぜ合わせておくとよいでしょう。 ＊トマトは水煮のトマト缶（1缶400g）を使ってもよいでしょう。 使用した商品 他のレシピを探す レシピ検索メニュー おすすめレシピ 2月12日 ～ 2月18日 毎週1回更新! フライパンで10分! 果実仕立てのキーマカレー クリーム仕立てのシーフードカレー おすすめ特集レシピ |ivi| vtz| jlp| lko| kej| fje| eaw| peq| ttx| kih| ori| xtv| sem| dfg| ycy| gfq| jpe| xsx| rtn| rry| mgp| plk| ydx| cmw| hup| lvi| kod| mzu| vza| hso| fjq| gua| ebi| frf| loe| upz| nxy| hlj| uxf| zkz| wun| evf| pin| exu| pxp| tbk| hqo| qvo| xdu| pwk|