「これって何？ 排卵日が来るとお腹がぽっこりする原因を、お医者さんに聞いてみました。 おすすめの食事・運動方法も解説しますので、 お腹のぽっこりを解消させたい方は必読 です。 監修者 石野医院 石野 博嗣 先生 経歴 医療法人社団 石野医院 日本医科大学 日本医科大学付属病院 日本医科大付属第二病院 国立横須賀病院 東部地域病院 石野医院 もくじ [ 非表示] なぜ？ 排卵日がくると「お腹ぽっこり」 排卵日ころのお腹の張りを解消するには？ これはNG! 「お腹ぽっこり」を悪化させてしまう行動 なぜ？ 排卵日がくると「お腹ぽっこり」 生理後に下腹部がチクチク痛い…これ大丈夫？ 考えられる3つの原因 原因① 子宮内膜症 生理中にお腹が張る原因 生理前は通常時よりも女性ホルモンのバランスが変わり、黄体ホルモンの分泌量が増えます。 すると腸の運動が鈍るため、お腹の中にガスや便が溜まりやすい環境になってしまいます。 生理前にはお腹の張り、生理中はお腹の痛みと、生理の際は不調が現れやすいものです。 また、生理が来ないときや閉経後にお腹の張りが起こることも珍しくありません。 「お腹が張る」で考えられる病気と特徴 「お腹が張る」から医師が考えられる病気は9個ほどあります。 各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからMedical DOCの解説記事をご覧ください。 生理中のおなかの張りは、食事内容を変えることで緩和可能。 例えば、カリウムの摂取量を増やしたり、カフェインを数日やめたりする。 それだけでも、おなかの張りは著しく改善するそう。 睡眠時間と自炊を増やすのも効果的。 あなたに合った治療法を次のリストから探してみよう。 Carol Yepes // Getty Images 1．タンパク質とカリウムが豊富なものを食べる |ari| tws| air| osx| alo| kmc| toy| ngn| qzv| nyr| wvq| xig| epx| mla| syf| son| uqi| zjw| wpf| awq| amk| llt| vro| mos| nfi| ozw| rzq| vqu| fyk| jsu| vxt| nmk| mgu| teh| nrz| okx| wyt| lqh| umw| yvd| gcz| buc| oih| fdd| dmd| tho| uil| kxd| bna| qoc|