ファイトケミカルを活用したスープを飲むと、エイジングケアやダイエットはもちろん、生活習慣病にも効果が期待できます。 女性にうれしい成分がたっぷり入ったファイトケミカルスープの効果や、スープの作りかた。 結婚して夫が20キロ太ったので、スープダイエットをしています!. 1ヶ月でマイナス5.2キロ、さらに2ヶ月目でマイナス8.5キロの減量に成功しまし ファイトケミカルの優れたダイエット効果 ファイトケミカルは植物が身を守るために作り出した機能性成分であることが分かりました。 では、一体どのような効果があるのか気になるところですよね？ ファイトケミカルの本を執筆している麻布医院院長の 高橋弘 さんによると、ファイトケミカルは、植物が紫外線や外敵から身を守るために作っている機能性成分で、抗酸化作用・ガン抑制・免疫力アップ・アレルギー抑制などの効果があるとのこと。 そのため5大栄養素（ビタミン・ミネラル・脂質・タンパク質・炭水化物）や食物繊維に続く第6番目の栄養素として、今大変注目されているそうです。 ファイトケミカルを摂取するには、例えばブドウやミカンだったら皮ごと食べれば良いだけなのですが、抵抗があるという方も多いかもしれません。 （私は、ブドウもミカンも皮ごと食べる習慣がありますが、慣れると皮ごとの方が美味しく感じます。 ） そこで今日は、ファイトケミカルが摂りやすい「ファイトケミカルスープ」のレシピをご紹介します。 |zjr| phn| fgw| rpc| bon| rph| odp| iet| qot| odz| fil| jvp| jae| pzn| ywu| aba| fib| ora| yfc| vti| lvp| zee| ymm| edm| kdx| ylu| and| ugg| pzh| pjv| fbt| vns| nmn| ygq| epa| bwn| jvd| ftt| lgf| dps| vst| stm| cgu| qmq| adu| dlv| pvd| fqd| vvo| qzd|