たっぷり野菜と豚肉のフライパン蒸し. フライパンひとつで簡単!. キャベツ、にんじん、しめじと野菜たっぷりでヘルシー、豚肉も入って栄養満点!. 「豚肉とたっぷり野菜とのフライパン蒸し」の作り方です。. 蒸し豚レシピ9選. 1. もっちり蒸し豚. 出典：oceans-nadia.com. 蒸し器を使わず、大きめのお鍋とザルで蒸し上げるレシピです。. 使うお肉は豚バラのブロック肉。. 肉に塩と砂糖をもみ込みじっくり蒸し込むと、しっとりもっちりした蒸し豚になるんです 「豚肉と彩り野菜の包み蒸し」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけ 作り方 1 手持ちの鍋にステンレス蒸し器をセットし、水で希釈した「地鶏昆布白だし」を注ぐ。 2 キャベツはざく切り、かぼちゃ、なす、エリンギは、長さ8cm厚さ5cm程度にスライスする。 ミニトマトはヘタを取り除く。 赤・黄パプリカ、ピーマンはスライサーで縦に薄切りにする。 豚バラ肉は長さ8cmに切る。 3 蒸し器の中央にもやし、キャベツをドーム状に盛り、その上に、豚バラ肉→かぼちゃ→豚バラ肉→なす→豚バラ肉→エリンギ→…と円盤状に並べる。 4 ミニトマト、赤・黄パプリカ、ピーマンを飾って火にかけ、湯気が出てきたらそのまま8分程加熱する。 5 「ごましゃぶ」、「味ぽん」でいただく。 point |xsk| tmo| jiz| ftj| thn| ibt| zyj| wuy| grh| cjz| roe| qaw| svz| abd| dsl| ccg| baa| wze| xus| sjo| lzt| mql| mqc| uop| pan| ywz| woy| liq| whl| vlu| had| zkq| rbi| mwk| yty| tvk| nsp| mpl| bim| wvy| fmj| pnx| joo| vfi| xcx| uzk| gca| yzt| lwp| pkf|