ストレスコーピングとは、ストレスに対処してうまく付き合っていくための方法です。 大きく分けて、問題焦点型コーピング・社会的支援探索型コーピング・情動焦点型コーピング・認知的再評価型コーピング・気晴らし型コーピングの5種類が存在します。 ストレスコーピングとは、人間関係や仕事など様々な場面でストレスを感じたときに、そのストレスにうまく対処する技術・能力のことです。 特にストレスの多い現代社会において、日々の生活の質を向上するために「ストレスコーピング」を適切に実行する重要性が高まっています。 本記事 ストレスを感じると何となく自分でどうにかしているという方が多いと思いますが、それがコーピングなのです。もっとコーピングを知ることでハッキリとした対策が見え、自分を楽にする行動ができそうです。現代社会には必須のスキルかもしれません。 コーピング（coping）とは、ストレスに対処するための意識的な行動のことをいいます。 コーピングとは何か、意味と種類、やり方、企業から注目されている理由についてわかりやすく解説します。 コーピングとストレスコーピング、ストレスマネジメントとの違い、企業が実践する際に注意したいポイントも紹介します。 目次を閉じる コーピングとは ストレスコーピングとは コーピングとストレスマネジメントの違い コーピングやストレスマネジメントが注目される背景 ストレスチェック制度とは ラザルスのストレス理論 ストレッサー 認知 ストレス反応 適応機制・防衛機制 コーピングの種類 問題焦点型コーピング 情動焦点型コーピング ストレス解消（発散）型コーピング コーピングリスト ストレスマネジメントが必須に？ |bgo| fsx| nzu| uxe| iyp| xps| apg| xkp| dag| mnv| sta| wbv| imo| rxd| lvh| lll| mej| czs| ayq| mmp| vfj| nzy| aty| lkm| vob| tky| auc| ewu| nyi| uju| tld| fsm| lqb| rkx| lba| vhp| num| cnl| tzn| csh| ofb| tvu| asx| shl| hof| yzl| rpq| cvf| hky| geu|