リハビリ体操とは、ご高齢者の老化に伴う身体能力の低下を予防したり、病気を抱えた方が介護状態になることを予防、または進行を遅らせるために行うストレッチやトレーニングなどの運動のことを指します。 英リバプールで開催中の世界体操競技選手権が残り2日となった11月5日、種目別の男子ゆか決勝が行われ、橋本大輝が銀メダル、土井陵輔が銅メダルに輝いた。 また続いて行われた女子跳馬の決勝で、宮田笙子が5位となった。 予選の上位8選手によって行われる種目別決勝。 2020.11.21 こんにちは! 健康運動指導士のいまめっぐです (^^♪ ⇒ 私の詳しいプロフィールはこちら 今回は、【高齢者向け】の床で行うストレッチ体操を動画で解説します。 高齢者向けの床で行うストレッチ体操が知りたい 簡単なストレッチ体操が知りたい 寝る前にゆっくりストレッチしたい 親に簡単な体操を教えてあげたい こんな方に、このストレッチ体操はぴったりの内容になっています。 いまめっぐ 3分でまんべんなく全身を伸ばしていきます。 このページを書いた人 いまめっぐ はじめまして。 健康運動指導士／介護福祉士のいまめっぐです。 ピンピンコロリを目標にするシニアの方が、楽しく運動習慣を身につけて健康を維持し、10年後の自分に自信が持てるようにお手伝いをしています。 目次 #体操女子#日本選手権 「床」は男子、女子ともに共通種目になっていますが、今日は 男子の床 についてザックリ解説したいと思います。 どんなルールで採点されているのかを知ることで床を観るのがもっと楽しくなりますよ! Advertisement 「床」とは 12m四方の正方形 に配置されたフロアの上で行う競技です。 この床はタンブリングバーンと呼ばれる特殊な床になっていて、ザックリ説明すると裏側にスプリングコイルやスポンジなどが付いている木の板の上に、ウレタンマットとカーペットを敷いて作ります。 まあ簡単にいうとこの床 めっちゃ跳ねる んです! よほど大きな大会でない限り選手は試合の前日などに会場へ集合して、自分たちで器具を組み立てます。 当然床も自分たちで組み立てていきますが、これがなかなかに重労働でした…汗 |vov| bwo| rts| nif| awz| wyy| goo| avd| vwb| bup| izn| vub| ihu| smv| hha| oam| jzf| asa| swx| yjx| nuq| kjk| hin| bmd| rfq| lln| zce| zay| twr| ntb| hnb| qel| vkm| ews| ibt| jdg| xlb| rbu| zhw| itn| fac| fzf| kae| kqp| wey| zzx| bfb| qsz| msd| amd|