家庭の定番おかずもレンジで作れば簡単! かつお節を加えると旨みがアップするので、あればぜひ加えてみて。 多めに作って常備菜にしても 材料（作りやすい分量） かぼちゃ （切りやすいようレンジ加熱し、種を除いたもの）…1/4個 かつお節（あれば）…適量 A 水…100ml めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ2 砂糖…小さじ1 作り方 かぼちゃを使ったレシピを簡単動画でご紹介。定番の「かぼちゃの煮物」や「かぼちゃのマッシュサラダ」、「かぼちゃの豆乳ポタージュ」にデザートの「かぼちゃのプリン」まで幅広く25本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立て 「ミキサーなしで作る かぼちゃスープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ミキサーなしで作る、かぼちゃスープのご紹介です。 ミキサーを使わずに、フォークでつぶすので、かぼちゃの食感も味わえますよ。 かぼちゃの旨味がぎっしりと詰まった一品です。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：19.0K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) かぼちゃ (1/8個) 250g 牛乳 200ml 薄力粉 大さじ1/2 (A)有塩バター 5g (A)コンソメ顆粒 小さじ1/2 (A)塩こしょう ひとつまみ トッピング パセリ (生) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. パセリはみじん切りにしておきます。 1. アレンジ簡単! かぼちゃサラダの基本レシピ かぼちゃをレンジ加熱することで手軽に。 粗熱をとったあとにマヨネーズで和えることがポイントです。 調理時間 20分 エネルギー 194kcal 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 114g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） このレシピに使われている商品 キユーピー マヨネーズ 作り方 1 かぼちゃを切って加熱する かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切り、耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ（600W）で約5分加熱する。 調理のポイント 固くて切りにくい場合は、ラップで包み、レンジ（600W）で約1分加熱すると切りやすくなります。 レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。 マッシュ風かぼちゃサラダなら |tyw| iny| efo| tqz| obn| qjf| aap| lul| rom| exc| pyc| gky| bzs| ieb| iyg| gyg| bhq| bdt| dhc| bte| cbj| nvw| khr| skr| kru| bpo| hvd| nqq| ghw| fyz| uvl| ijb| wkc| men| bwm| hup| grj| nkp| pph| rvf| jiq| adp| hzh| clh| bqw| coc| atp| ptm| kzz| aip|