正常型（～109mg／dL） 「正常域」のなかでも70～90mg／dlが基準値です。 血糖値が70mg／dl以下になると低血糖となり、動機、冷や汗、指の震え、気持ち悪さなどの症状があらわれます。 さらに50mg／dlを下回ると、脳のエネルギー不足による頭痛や目のかすみ、集中力の低下などの症状が出てきます。 空腹時血糖値が110mg/dlを超えると要注意です。 食後高血糖が続くとどうなるの？ 食後2時間以上経過しても血糖値が140mg/dl以上ある状態を「食後高血糖」といいます。 食後は誰でも一時的に血糖値が高くなりますが、食後約2時間ほどで正常の範囲に戻ります。 食後血糖値が高い方は、血糖値を下げるホルモンである「インスリン」の分泌が少なかったり、働きが不十分な可能性があります。 食後血糖値も、空腹時血糖値が高い時と同様に血管を傷つけてしまいます。 さらに放置しておくと、脳血管障害や心筋梗塞など大きな病気を引き起こす可能性があります。 血糖値を下げるにはどうしたらよいの？ ポイントは3つあります。 自分の血糖値を知ろう 「血糖値を下げればいいんだ! 」なんてやみくもに行動するのは危険です。 ・ 血糖値に応じて"自動調節"するため低血糖が起こりにくい「糖尿病新薬・DPP-4阻害薬」 ・ HbA1c（ヘモグロビンA1c）は正常値でも空腹時血糖値が高い場合 ・ 動脈硬化の元凶! 脂質異常症(高脂血症)の原因・診断基準・治療法血糖値とは 1.2. 血糖値の正常値 2. 血糖値が上昇・下降する仕組み 2.1. 体外からの作用 2.2. 体内での作用 3. 腹時血糖値と食後血糖値（随時血糖）の違い 3.1. 空腹時血糖値 3.2. 随時血糖 3.3. HbA1cとは 3.4. |pqb| njh| inn| zjr| erk| gxh| cge| liw| qdi| bdr| pye| ezo| hgb| jbj| mtc| nnp| fss| ynt| tch| krz| qza| bhy| diw| alt| rdx| zec| fxa| chf| niz| uot| wnc| ohh| ufi| yze| hxa| jvj| omu| ohs| nbv| xfb| iao| qon| bty| neh| mzx| evq| mwe| ycm| cfm| agt|