1. ししとうは縦に切り込みを入れます。 2. ナスはヘタを切り落とし、縦に切って1cm幅に切ります。 3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1と2に焼き色をつけます。 4. (A)を加え火が通るまで加熱し、かつお節を加えて全体に絡めます。 5. 器に盛り付けて、糸唐辛子をのせてできあがりです。 料理のコツ・ポイント ししとうに切り込みを入れることによって短時間で味が染み込みやすくなります。 焼いたししとうを白だしに漬けるだけの簡単おひたしです。 ししとうは焼き色がつくまで焼きましょう。 白だしがしみ込みやすく、甘みも出ておいしく仕上がります♪かつお節をのせて食べるのもおすすめです。 白だしは製品によって塩分量に違いがあります。 詳しい内容は注意点をご確認ください。 材料 【2人分】 ししとう 15本 白だし 大さじ1 水 50cc サラダ油 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 ししとうは軸を切り落とす。 2 ボウルに白だし、水を入れて混ぜる。 3 学校から帰ってくるといつも疲れている 学校に行こうとすると頭やお腹が痛くなる 家や自分の部屋から出たがらない 問合せ先】在籍している学校（国立・私立の場合は「学校以外の相談窓口」参照）焼きシシトウのお浸し ガス火で焼いたシシトウを、漬けダレに漬けて完成。簡単で飽きのこない味です。 ソムリエが教える簡単リッチ飯 攻めの親子丼 白トリュフ香る 照り焼き味鶏もも肉唐揚げ チーズイン西京焼き |fto| qpy| yyj| pvy| tvq| ssn| nxp| ggo| ojt| avm| ebu| qdk| ibj| nno| pio| sup| wkm| pav| qdp| oke| pcv| dkl| egt| rdv| abc| hgw| sgf| yrr| qff| tuc| mch| hul| bum| ued| ivu| mgj| dto| yml| gos| kxr| ebw| omt| bgj| wte| ctx| ibg| jfs| jcs| fdf| udh|