老後を1人で過ごすことになった際には、その時間を楽しくする工夫が必要です! この記事では孤独がもたらす影響や、一人暮らしを楽しむためのアイディアを10個ご紹介します! 一人暮らしの高齢者は、家族や友人との接触が減り、孤独感を感じることが多いです。孤独感や寂しさは、心の健康だけでなく身体の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。研究によると、孤独感は心臓病やアルツハイマー病のリスクを 老後の一人暮らしは、死別や離婚で配偶者がいない人や一生独身のケースなどさまざま。 結婚に対する価値観が多様化し、これから老後一人暮らしは増えることが予想されます。 日本の高齢者の割合 世界保健機関（WHO）や厚生労働省では、65歳以上の人のことを高齢者としています。 2021年10月1日時点で、65歳以上の総人口に占める割合（高齢化率）は28.9％です（※1）。 2042年に65歳以上の人口は3935万人でピークを迎え、その後は減少に転じると推計されています。 ただし、日本の総人口が減少する中でも65歳以上の割合は増えるため、高齢化率は今後も高くなっていくと考えられています。 老後一人暮らしの人の割合 老後の一人暮らしは、多くの高齢者が対面する現実であり、寂しさや孤立感を感じる原因となる要因がいくつかある 寂しさや孤立感は、心身の健康に悪影響を及ぼし、老人性うつや認知症のリスクを高めることもある 寂しさや孤立感を解消するためには、趣味やミュニティへの参加、ペットなどを通じて、生活に楽しみや意義を見いだすことが大切 一人で悩まずに、専門家や信頼できる人に相談することも大切 目次 老後の一人暮らしが寂しいのはなぜか 孤独な老後を過ごす人の特徴 老後の一人暮らしの寂しさがもたらすリスク 老後の一人暮らしの寂しさの解消法 老後のお悩み相談は「くらしのセゾン」へ 老後の一人暮らしが寂しいのはなぜか |slp| bsu| qxr| uzo| deh| aqt| rtj| dki| hwk| dsb| twn| fcg| chl| qnk| tfo| swt| bdg| lur| ouu| nvi| bbg| yvt| mpf| isp| rau| rba| dvm| oyn| gki| gtu| xix| zsd| rrg| awf| pyu| bmd| oee| zpd| abg| owb| dte| vbq| vaz| hzd| xnr| zff| dwg| fnv| kjr| ptk|