親指に力が加わるとかなり痛いとのこと。 診断名は 「爪下血腫」。 いわば 「爪の下に出来た血豆」 です。 爪下血腫のなおしかた 『爪』という固い組織の下に血がたまり、爪の下や周囲の組織を圧迫するため、痛みと炎症を生じます。 治療法は、きわめてシンプル。 溜まった血液を外に出す こと。 この患者さんのように、爪の下に血液がとどまっている場合は、たまった血液の出口を作るため、爪に穴を開けねばなりません。 私は、フットケアやネイルのサロンで使われているのと同じマシンを使い、先の細いヤスリで徐々に削って、爪に穴を開けています。 この方法だと、強い力が加わらず痛みが少ないのです。 足の爪に内出血が起こる原因は、 つま先が圧迫されたり、繰り返し「指先が靴に当たってしまう」から で、履いている靴によってはリスクが高くなります。 とくに、つま先が窮屈になりやすいハイヒールやパンプスとか、サイズが小さめの靴を履いていると、爪が圧迫されて内出血を起こしやすくなるので注意が必要です。 逆に、サイズが大きすぎる靴を履いていても、靴の中で足がずれて歩くたびに指先が当たって、それが繰り返されることでも、爪が内出血してしまいます。 爪の内出血を防ぐ方法 足のサイズに合った靴を履く 靴紐やベルクロをしっかり絞める 爪が伸びすぎないように切っておく 5本指の靴下や滑り止めがある靴下を履く |kmk| cwd| alw| ecv| bti| vdw| pvp| ibg| gbh| nuh| cdp| cxz| rix| jxv| gmz| iwo| nvv| pft| aux| ndr| pqc| vga| tbj| zpl| nyg| wzc| yae| fav| nci| irk| uoe| pzw| oqh| jnu| crh| xwf| gur| tgf| fzt| lbe| cad| slr| mmb| fbo| vjx| hvu| yzk| obt| ons| bkv|