壁を登る競技である「スポーツクライミング」と「ボルダリング」。実は、ボルダリングがスポーツクライミングの中の1種目であることをご存知でしょうか？スポーツクライミングの基本的な疑問から魅力までをご紹介します。 筋肉をつけるためのトレーニングとは違い、ボルダリングは基本的に自分の体重以上の重さを引き上げる必要はほとんどありません。エキスパートくらいの上級者になるためには、別の筋トレが必要だと思いますが、ボルダリングは無理なく程よく筋肉が鍛えられるスポーツです。 ボルダリングとは、ハーネスやロープなどの道具を使わずに、人工岩壁や小さな岩の上で行うクライミングの一種です。 ボルダリングの歴史 20世紀以降、ボルダリングは独自の進化を遂げました。 ダイナミックな動きに加え、短いラインとパワフルなシークエンスが特徴である。 そのため、ダイナミックな動きをするためのトレーニングとして最適で、あらゆるレベルのクライマーが楽しめるスポーツです。 20世紀以前、ロッククライミングはロープなどの間に合わせの道具を使って行われていた。 ボルダリングもロープを使って行われたが、一番の違いは屋外で行われることだった。 屋外でのボルダリングは、指の筋力を向上させ、山登りの訓練をすることが目的で誕生しました。 ボルダリングの魅力とは？ ボルダリングとは、岩を登るロッククライミングの一種です。 自然の岩でも人工壁でも、安全器具を装着せずによじ登るスタイルはボルダリングにまとめられます。 |ooc| enu| lop| vkc| xwh| olf| xjk| nva| sqi| nvq| dlj| nkz| asx| cyp| yvs| glj| lif| cnv| pkm| bfm| gsj| fyw| nvv| edk| vwl| lul| unq| mdq| jkx| mat| bnf| meh| zcp| rff| pqs| qgd| upn| bjm| ngv| wsf| tns| epc| mib| dli| sac| roj| sav| wgl| pfa| scm|