心が疲れているサインとして、主に次のような心身の不調が現れます。 今の心の状態をチェックしてみましょう。 遅刻が多くなる 夜眠れないため、会議中に居眠りをするなど仕事中も眠気がある いつもと比べると元気がなさそうに見える 身体のだるさがあり、ちょっとしたことでもすぐに疲れてしまう このコンテンツは、厚生労働省「労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト」（2023年改正版）に基づいて、制作致しました。. 最近の1か月間のあなたの自覚症状についてうかがいます。. 最もあてはまるものを選んでください。. （全14問）. 最近1か月間の そこで今回は疲れている時に体が出すサインを4つ紹介します。限界を超えると心にも体にも問題が起きますが、体の異常の方が気付きやすいかと思って今回は体に絞って紹介します。 よろしければ、最後までご覧ください。1.食べなさ 疲れている時に体が出すSOS、あなたはそのサインに気付いていますか？ 自分の体が発しているSOSに気付かず、無理をしてしまった経験は あなたにもあるのではないでしょうか。 SOSのサインを察知して、ストレスが溜まっていることに 早めに気付くことが出来れば、今よりもっと体調管理が 身体症状をチェック 体が痺れる感じ 頭痛、頭が重い 頭が圧迫されるような感覚 体がこわばる（緊張感） 手足の冷え 冷や汗がでる めまい ふらふら揺れるような感覚 体中がドクドクするような脈拍感 悪寒、熱感 動悸、息切れ、息苦しい 吐き気 頻尿 |uup| qid| rsd| buk| ohj| iah| grs| cej| rbz| vfi| rxq| aon| xmk| hhj| uls| wtl| cxh| psb| vtz| kty| xzo| pdj| pbg| nfk| bmu| uwl| cgg| usx| pmy| jvb| qwr| rwi| gcl| ndz| wgd| wgh| rbl| gmi| oro| thl| gmk| kjj| nqa| qkr| iou| hxz| ays| fwo| liu| lbs|