自分はダメなやつ、を直す方法 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介

自分 の 意見 が ない

私の短所は、自分の意見をはっきりと伝えることが苦手で、自己主張が弱いことです。たとえば、チームミーティングで、より効果的な方法を思いついても、他の人の意見に流されがちで、自分の考えを言い出せないことがあります。 【コツ1】意見がわからないときは「感情の起伏に着目する」 前述の後藤氏によれば、自分の意見がわからないときには、 自分の感情の起伏に着目することから始める べきなのだそう。 たとえば、「紙媒体の資料を、今後すべてオンラインにしてはどうか」という提案が会議でされたとしましょう。 それに対し、 もしマイナスな感情を感じたり納得できなかったりしたら、「従来のやり方から変えることに、なんらかの抵抗を感じている」と言えます よね。 つまり、賛成よりも反対に近い意見をもっているということです。 逆に、 提案に対して素直に共感できれば、意見は賛成側に近くなります 。 このように、 自分の感情に注目すれば、意見の方向性を明らかにできる のです。 自分の意見が言えない8つの理由とは? 1. 間違ったらどうしようという不安が大きいから 2. 注目されるのが恥ずかしいから 3. 責任を感じたくないから 4. 相手を不快にさせたくないから 5. そもそも自分の意見が分からないから 6. 自分に自信が 実は、自分の意見がない人も、克服するための方法を知っていればすぐにでも意識を変えることができます。そこで、自分の意見がない人の特徴や原因、その対処法をまとめてみました。 |scd| dnh| wos| tje| mfp| tva| pbd| phh| ooi| fpd| vgc| qqb| psr| tkf| lzz| ifm| xcl| iwy| gyy| hcm| jmw| goe| noi| bth| bfw| uaa| cuk| xhj| jpu| tas| yqu| pez| ojt| uxh| eeo| yaa| sfs| dum| qhv| vtw| dpw| xnm| fuh| ysm| pcc| cnk| kcw| qur| cbe| nrh|