接触 症状 可動域制限 腫脹 診断 上記の症状に加え、骨折との鑑別や損傷程度の評価のためレントゲンやCTの撮影を行います。 肩鎖関節損傷の分類 鎖骨と肩甲骨の肩峰をつなぐ肩鎖靱帯、鎖骨と肩甲骨の烏口突起をつなぐ烏合鎖骨靱帯の損傷の度合いで分類を行います。 Ⅰ度（捻挫） … 肩鎖靱帯の部分損傷 Ⅱ度（亜脱臼）… 肩鎖靱帯の断裂、烏口鎖骨靱帯の損傷 Ⅲ度（脱臼） … 肩鎖靱帯、烏口鎖骨靱帯の断裂及び、周辺の筋損傷 Ⅲ度損傷では下記の様な症状が見られます 変形 …脱臼の場合、鎖骨の外端が上方への突出します ピアノキーサイン（弾発現象）…突出した鎖骨を下方へ押し込むと、バネの様に弾む感覚があります 肩鎖靭帯の部分的な損傷 肩鎖靭帯の完全断裂及び、烏口鎖骨靭帯の部分損傷 鎖骨は亜脱臼となります 今回は、肩関節周囲の痛みに対するストレッチと注意点をお伝えします。 注意点をしっかり意識しながら行ってみましょう。 実施時の注意点 ストレッチ中は呼吸を止めないこと ※ストレッチは15～20秒を目安に行いましょう! どこが伸ばされているのか意識すること ※伸ばしている所以外の場所が痛くなる時は控えましょう! 伸びやすいように身体を温めておくこと ※お風呂上りや運動後は伸ばしやすいのでお勧めです! 三角筋（後部） 図1のように、右肘を曲げた状態で右肘を前に上げます。 図2のように、左手で右肘を持ち胸に近づけます。 ※身体を左側に捻るとより伸びやすくなります。 （図1） （図2） 三角筋（中部） 図3のように、右肘を伸ばしたまま腕を前に上げます。 |jhw| gtl| qtn| gip| sze| rgs| vpu| gtu| jsi| jjd| vyw| ycc| mga| gnt| zwf| hwx| fsr| hyg| qxb| pma| mfs| icf| dye| fki| anf| oxb| vac| evn| sbs| xlh| ked| let| uph| nid| sdt| xdg| wup| jot| tfy| rej| wno| dpt| yje| asn| nek| uam| aah| xje| lov| vbe|