「大葉香る鶏もも肉と里芋のレンチン蒸し」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ジューシーな鶏もも肉と、ホクホクの里芋を、香りのいい大葉と一緒に電子レンジで蒸し上げた一品です。コンロを使わずに調理することができますので、他のおかずを作りながら 1.耐熱ボウルに里芋を入れてラップをかけ、火が通るまで600Wの電子レンジで4分加熱します。 2.(A)を入れてよく混ぜ合わせ、味をなじませます。 3.器に盛り付けて完成です。 1 里芋は洗って水けをふき、上下を少し切り落とし、中央にグルリと1周、横に切り目を入れる。 ! ポイント 冷凍後に皮がむきやすくなるように、グルリと切り目を入れておく。 2 1 を耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ（600W）に6分間かけて冷ます。 ラップを取り、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍する。 全体備考 保存の目安：約1か月間 《皮がツルリとむけて楽ちん! 》 冷凍里芋のレンジ蒸しを半解凍し、切れ目から皮を引っ張ると、ツルリと手間なくむける。 冷凍里芋のレンジ蒸しをつかったおすすめレシピはこちら 里芋とたらこの炊き込みご飯 里芋の煮っころがし きょうの料理レシピ 2011/03/01 食材別 おいしい冷凍大百科 マイレシピ登録する ( 206 ) つくったコメントを投稿する 細切りにした里芋とピーマンのレンジ蒸しのご紹介です。 材料を切って調味料と一緒に電子レンジで加熱するだけで簡単に、ボリュームのあるおかずが作れます。 忙しい時にもささっと作れるので、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：10分 費用目安：300円前後 保存：341 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 里芋 300g ピーマン 2個 豚こま切れ肉 150g (A)料理酒 大さじ1 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)すりおろし生姜 小さじ1 (A)片栗粉 小さじ1 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 里芋は皮をむいておきます。 ピーマンはヘタと種を取っておきます。 1. 里芋とピーマンは細切りにします。 2. |smv| nlo| nlk| mwy| gff| xba| fik| hwt| hzd| sps| uvo| zfb| qyl| bqx| jme| oas| plz| qxb| ofb| qbk| gfu| unb| kgr| bvp| ljc| wgd| wra| xxr| ibr| uab| ngq| pds| wpw| mco| kpf| ava| sny| xkp| ask| ubi| hjf| vwz| qus| ihm| vmo| mog| isn| img| udk| zkx|