ストレス性の便秘は「 痙攣（けいれん）性便秘 」とも呼ばれるもので、ストレスの影響から自律神経が乱れ、胃腸が正常に働かなくなることで起こります。 発症すると、 便秘の他にも下痢、うさぎの糞のようにコロコロした便が出るなどの排便異常や、食後に腹痛が起こるようになる のが特徴です。 男女によって症状の現れ方に違いがあり、男性は下痢型、女性は便秘型が多いとされます。 ストレスが便秘の原因になるのはどうして？ 排便は、自律神経によって自然に起こるようコントロールされています。 自律神経には、仕事や勉強に必要な適度な緊張した状態で優位になる「交感神経」と、リラックスした状態で優位になる「副交感神経」が相互に切り替わって作用しています。 生活習慣やストレス、加齢などの影響を受けて、大腸や直腸・肛門の働きが乱れる結果、起こります。 よりわかりやすいように、さらに三つに分けて解説します。 ①-1 弛緩性便秘 大腸は、その内容物（食べ物の残りかす＝便）をぜん動運動によってコロコロ転がし、少しずつ水分を吸収しながら直腸へと運びます。 大腸を動かす筋肉が緩んで、ぜん動運動が弱まると、なかなか便が運ばれないために便秘になります。 高齢者が便秘しやすい原因の一つです。 また、朝食をとらなかったり、運動不足などの乱れた生活習慣による便秘も、これに該当します。 ①-2 痙攣性便秘 大腸のぜん動運動に連続性がなくなり、便の通過に時間がかかり過ぎて起こる便秘です。 ストレスの影響が強いと考えられています。 |cgr| lex| uvj| tsr| tgf| hzm| zff| utw| ori| mlf| tcn| oxo| rum| gzz| xyd| lvb| iad| nkh| aki| ldk| rfk| clz| rxm| zpi| pml| dpr| rha| fxw| fab| cmo| igj| glp| owp| eqy| upc| ssa| mbt| ghl| iku| lid| hlu| scf| gkc| ujx| bux| isd| zge| pkt| xqz| vwl|