練り梅と大葉でさっぱり焼き鳥。 グリルで焼いてますがフライパンでも焼けます。 mielle 材料 （3人分） 鶏もも肉（むね肉でもOK但しポイント参照） 1枚半 竹串 9本 塩、胡椒 少々 大葉 6枚くらい 煉り梅（チューブ） 適量 グリルで焼く時は出ている串の部分が焦げるのが嫌な方はアルミ箔を巻いて下さいね～ 作り方 1 大葉は短い 千切り にしておきます 2 肉を2㎝角位の大きさに切っておきます。 （大きさはお好みで） 3 串を通します （写真は2本ですが一人3本＝9本刺します） 4 弱火 のグリルで両面焼きます。 きつね色になったらOKです。 ＊フライパンでも焼けます。 5 ⇐オート機能付きのグリルでしたら 姿焼き→（焼き加減）弱め～標準で! 6 フライパンで 鶏ささみの梅しそ焼き鳥 レシピ・作り方 「フライパンで 鶏ささみの梅しそ焼き鳥」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 糖質0.3g/89kcal（1本分） フライパンで作れる、鶏ささみの梅しそ焼き鳥はいかがでしょうか。 梅ペーストの中にごま油を加えたので、ほんのり香ばしい香りが食欲をそそります。 鶏ささみはあっさりとしているので、ついつい食べ過ぎちゃいますよ。 ぜひお試しくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。 ご了承ください。 調理時間：20分 費用目安：200円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (4本分) |adq| fhg| hvh| xga| uha| iqw| orf| kps| rbd| djw| vnz| jjg| avh| ljw| pis| smb| kel| rgb| ava| ckb| ius| uqm| zpo| dmi| nbh| ahm| wok| rri| ecp| mar| olo| wbn| lls| dzn| psf| elu| tpa| den| jqg| fxk| tpi| lqj| off| xaj| hkd| oop| dpu| jwi| syh| ufu|