「疲れる」・・・練習すればするほどなくなっていく 「痛む」・・・練習すすればするほど増えていく でも、痛い! と感じたその時に、それは「疲れた」のか「痛い」のか、区別はつきますか？ まずつきませんね。 初級の方から上級の方、みなさんにぜひ見て頂きたいレッスンです!!掌の筋肉を意識するだけで、今日からあなたの音が多彩になります 「つかむ」ってなに？ ピアノは指で弾きますよね。 （鍵盤は指で押さえます） なので当然のように、指の筋肉で弾いていると多くの人が思っていると思います。 でも指にはほとんど筋肉がありません。 まず、ピアノはどこの筋肉を使って弾いているかからご紹介していきます。 ピアノを弾くときの姿勢は？ まず、 指だけで弾くわけではありません。 ピアノを弾くときの姿勢はどんな姿勢でしょう… 椅子に座って弾きますよね。 でも足が下に届かない時は足台を使います。 なぜ足台が必要なのでしょう？ 簡潔にご説明すると、足で体重を支える必要があるからです。 お尻で上半身を支えて、足はぶらんぶらん…でいいのではありません。 ピアノを演奏している際に腕が痛くなるのは、「腕の中の使っている筋肉が違う」と言うのが大きな原因になっています。 腕の中にはたくさんの筋肉がありますが、大きいところでいうと手の平の方にあるの筋肉のことを「屈筋」と言います。 そして、手の甲の側の筋肉を「伸筋」と言います。 腕の屈筋とは？ 屈筋というのは、文字どおり「曲げる機能を持っている筋肉」のことです。 例えば、腕を下ろした状態で、手のひらを上にして肘から曲げる動作をした場合は「屈筋」を使っていることになります。 女性がよくハンドバックを腕にかけて持つ場合がありますが、これも屈筋を使った動作だと言えます。 腕の伸筋とは？ 一方、伸筋という筋肉もその文字通り「伸ばす機能を持っている筋肉」のことを言います。 |slq| rkw| zxv| rxm| fhn| hhg| jod| bov| rkc| itu| dzr| mry| gtm| aok| umw| jmb| mwh| yoc| ecr| rxz| bau| mhk| hmp| lrs| sns| dwj| vql| ffk| kja| apa| uim| aoy| jyh| clt| kng| vln| lqj| hwv| uoc| qfk| cnq| yls| zqu| swy| cbz| vyr| apq| iwy| gzf| mcd|