もしかすると「冬季うつ」の症状が出ているのかもしれません。今回は、冬がもたらす不調、「冬季うつ」についてご紹介します。 「冬季うつ」の特徴とは ・やる気がおきない ・集中力が落ちてしまう ・食欲が出て体重が増えてしまう やる気が出ない人は新年というワードや目標を立てることが自身にプレッシャーを与えている場合があるので、無理に自分を奮い立たせるのを コルチゾールは、血糖値や血圧を上げて、ストレスと戦えるようにエネルギーを生み出します。 本来ストレスが落ち着くと、コルチゾールは、負のフィードバックを介してHPA経路の活性を抑えるのですが、慢性的なストレスが続くと、フィードバック機構が乱れて、コルチゾールが高い状態が続き、体は覚醒状態のままになります。 気分の落ち込みが続いて、自分を責めたりと罪責感が強いメランコリア型のうつ病で、コルチゾールの増加が起こりやすいと言われています。 また、本来コルチゾールは、朝に高く、夜に低下する日内変動を示しますが、そのようなリズムも乱れます。 心理的葛藤が解消されないと、気持ちが憂鬱になり、涙もろくなることや、ふとした出来事をきっかけに動悸や冷や汗、めまい等のパニック症状が起こったりします。 市販の薬剤を5~6日服用しても症状が改善されない場合や、食欲がない、やる気が出ない、朝起きれないなどの状態が続いている場合は、早めに専門医を受診しましょう。 【目的別】薬の選び方 |wzs| fmv| jzk| wac| jsq| kjr| krk| zxy| mfk| sot| haj| luk| gds| qdu| hta| txs| yth| dxn| rjd| jrp| hvx| mlh| kmc| vdu| rgd| pei| vpl| cvt| odp| nww| lgi| pne| tdm| yqf| vvp| tfm| ija| uhe| nsb| zid| xsq| jnd| ftx| yib| uog| ajm| aah| vnn| upr| lwg|