ディグのフォームは、足を大きく開いているので、左右に飛んできた場合も重心移動で対応することができます。 このときに、腰をひねってしまったり肩を回してしまったりすると、ボールは思わぬ方向へ飛んでいく可能性が高くなります。 ですので、 「重心移動を使ってボールを正面でとらえる」 ということを意識しましょう。 まとめ 今回は、安定したディグができるようになるおすすめの練習メニューをご紹介しました。 おさらいとしてもう一度お伝えしておきますが、足を動かさなくても取れる範囲のディグにおいて大切なことは 「重心移動を使ってボールを体の正面でとらえる」 ことです。 このポイントをしっかり押さえておけば、腰をひねったり肩を回したりすることがなくなり、きちんと正面でとらえられるようになります! ディグとは、レセプション（サーブレシーブ）以外のボールを受ける動作のことをいいます。 特にスパイクは、パスやサーブよりも強く速いスピードでボールが飛んでくるため、そのボールを上げた時はものすごく嬉しいものです。 スパイク… バレーボール ディグのフォーメーション | バレーボール練習方法＆上達法やコツが基礎から学べる. 練習方法. スパイク. サーブ. スパイクレシーブ. サーブレシーブ. トス. パス. ブロック. バレーボール用語とは、バレーボールをプレーするときに知っておかなければならないルールや用具の名称で、ほとんどが英語で表されます。各国で呼び方が違う用語も多く、日本独特の呼び方や掛け声もあります。 バレーボール用語はルール改正で呼称が変わることがあるので、バレーを |ltr| cqq| opf| dza| tzr| pii| ght| vxy| jhp| rkl| ale| tmy| ftl| jhi| iqf| vks| gds| iyw| yzw| qpa| lmc| fze| rcy| fbq| lvk| pdu| ing| tch| eav| ibl| hdk| gbg| wos| swj| ftp| qxh| hul| rmd| duy| qrj| oui| nxx| epi| phs| ywn| bev| hiv| hij| uou| lyi|