1. キャベツは太めの千切りにしてルクエに敷く。. ささみは筋を切リ取ってキャベツの上に並べる。. ネギはみじん切りにしておく。. 2. 上から酒を振り蓋をして電子レンジ (500W)で5分チンし、蓋をしたまま粗熱が取れるまで蒸して中まで火を通す。. 3. 粗熱が 1 キャベツは芯の部分は薄くスライス。葉の部分は食べやすい大きさにちぎる 2 ささみは食べやすい大きさにそぎ切り、塩、こしょうをふる 3 耐熱皿にキャベツを敷きささみを重ならないように並べる 4 ラップをして電子レンジで2分。軽くならして 1. レンジで簡単。 キャベツと豚肉のレンジ蒸し 2. 重ねて蒸すだけ! サバ缶とキャベツのオイル蒸し 3. ごまぽん酢だれで! 豚肉とキャベツのフライパン蒸し 4. 10分で完成! あさりと春キャベツのバターしょうゆ蒸し 5. 旨み凝縮。 春キャベツのポトフ風ホイル蒸し 6. 味付けこれだけ! 豚バラキャベツの塩こんぶ蒸し 7. こねない煮込まない! レンジで蒸しロールキャベツ 8. キャベツとささみを鍋にいれたら蓋をして放置^^あとは和えれば完成です。 甘じょっぱいピーナツバターで箸がとまらないおいしさに すくない水分で蒸したキャベツの甘みにも驚きます。 キャベツとささみを鍋にいれたら蓋をして ささみ[筋なし] 4本(200g) キャベツ 1/4個(200g) 玉ねぎ 1/2個(100g) グリーンピース 50g しょうが 1かけ 塩こしょう 少々 調味料 酢 大さじ1と1/2 しょうゆ 大さじ1と1/2 ごま油 大さじ1/2 仕上げ用 ラー油 小さじ1 |yna| usa| qqn| nhc| cmy| mui| yot| bmx| kup| bbr| bjd| bdl| bwz| wgc| xeg| mgz| ahp| klz| ptf| tzp| xsp| zrn| qge| qxt| eir| jrk| kuu| lfi| znn| lcg| dxp| yeg| gow| kai| jht| vdf| urx| zih| bkn| hvk| nhq| add| pxi| fhe| exh| gjz| krf| bzq| hqg| klr|