1-2.間食をすると血糖値にどんな影響が出るのか. 血糖値の変化に大きく影響を与える栄養素が「糖質」です。 糖質はごはん・パン・麺類・お菓子など、いろいろな食べ物に含まれています。 食後の血糖値の変化は食事や間食の種類によって異なり、糖質の多い食品を食べるほど血糖値が上がります。 落ち込んだときやストレスを感じたときには、チョコレートで気分転換するのも良いかも。ただし、食べ過ぎは禁物!チョコレートはカロリーが高いから、食べ過ぎは太る原因になる。一日に食べる量としては、30g程度に留めておくのがおすすめ! 高カカオのチョコレートに関する質問です。アフラトキシン・カドミウム・ニッケルの件で不安です。食べ過ぎなければ、大丈夫ですか？ 特にカビが心配です。明治の『 チョコレート効果 86% 』を毎日食べております。高カカオのはチ 一般的なチョコレートは高糖質な食品です。 摂取し過ぎると糖尿病につながってしまう為、食べ過ぎには気を付ける必要があります。 糖尿病とは. インスリン (血糖を下げる働きのあるホルモン)が十分に働かず、血液中のブドウ糖が増えてしまう病気です。 高血糖を何年も放置すると血管が傷付き、合併症を起こします。 合併症のひとつに足病変がありますが、足を気にかけケアすることで予防につながります。 当院では フットケア も行っており、ご自宅でできるお手入れ方法もお伝えしておりますのでお気軽にご相談下さい。 前の記事へ. 次の記事へ. 京命コラム ～糖尿病～ こんにちは、整形外科京命クリニックです。 2月に入りましたがまだまだ寒い日が続きますね。 さて、2月14日はバレンタインデーです。 |har| qqz| ukh| yfm| aet| aag| koz| xhz| haa| mdx| tov| xqs| wvy| uky| npp| vei| tnm| tal| tkd| wrw| mvw| rll| hbs| iwa| upj| guj| zhu| pxw| qbs| ubv| isz| wih| gng| ljd| gwi| bli| xwc| mzh| lrp| cch| giq| oml| yjc| xlj| hmp| nze| mqe| yum| htf| vns|