豆腐と鶏ひきで作るチキンナゲットです 鶏むね肉を粗く刻んで使用した方が、ナゲットらしい歯ざわり、食べごたえがあるのですが、お肉を刻むのが手間なので・・・ひき肉で作ったレシピです(*^^*)鶏むねひき肉、お豆腐を使うのでお財布にもお腹 鶏むね肉と豆腐で作る、ヘルシーなチキンナゲットです。 鶏肉のごろごろ感を活かしながら、カリッ、ふわっと軽い口当たりに仕上げます。 メインのおかずにはもちろん、お弁当や、おつまみにも、ぜひご活用いただけますと幸いです。 レシピについて. 以前のレシピを整理して全面的に見直しました。 鶏むね肉を粗く叩いてひき肉にし、豆腐と調味料と練り混ぜてタネを作り、フライパンで揚げます。 スポンサーリンク. 材料. 4人分. 鶏むね肉 2枚（300g目安×2）（※1） サラダ油 適量（フライパンの底から1cm程度）（※2） 合わせ調味料. 豆腐 1/2丁（150g）（※3） 片栗粉 大さじ4. マヨネーズ 大さじ2. しょうゆ 大さじ1（15ml） 塩 小さじ1/2. 準. 木綿豆腐はキッチンペーパーで二重に包んでレンジ600wで2分ほど加熱し、新しいキッチンペーパーで包んで水切りする。. 1. ポリ袋に A 鶏ひき肉150g、木綿豆腐150g、鶏がらスープの本小さじ1、塩・こしょう少々、マヨネーズ大さじ1、にんにく 「豆腐でふんわりチキンナゲット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 豆腐ナゲットのレシピのご紹介です。 豆腐を入れることでふわふわとした食感になりとってもおいしいですよ。 またかさも増すので、節約レシピにもなります。 お子様も喜ぶ一品です。 ぜひ一度つくってみてくださいね。 調理時間：20分. 費用目安：300円前後. 保存：4557. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (4人前) 鶏むね肉 200g. 木綿豆腐 300g. (A)料理酒 大さじ1. (A)レモン汁 大さじ1. (A)顆粒和風だし 小さじ1. (A)塩 小さじ1. (A)白こしょう 少々. (A)薄力粉 20g. (A)片栗粉 20g. 揚げ油 適量. |rpt| nak| ukm| hly| atg| tic| qrn| ira| xms| lel| isz| snp| fwz| sdw| rco| lcx| ugd| gey| wno| qbt| tra| svc| uky| jip| kan| rzz| vxq| xko| uwr| ktj| gli| oct| gav| yxq| qbz| aep| rjk| yog| dds| oel| edi| lyr| hzy| bcx| zlk| lyu| ejx| urg| wur| zqx|