2023.09.26 仕事で失敗をしてしまったとき、思うように立ち直れないことがあります。 早く立ち直りたいのに気持ちが前向きにならなかったり、無駄に時間が過ぎてしまうこともあるでしょう。 どうすればすぐに立ち直ることができるのかわからず、日頃から悩んでいる人も多いと思います。 失敗からの立ち直り方は決して難しいことではありません。 意外と簡単な方法で気分がスッキリすることもあります。 仕事で失敗してしまったときに心がけておきたい対処法について解説していきます。 仕事上のミスを減らしていくための方法 仕事でミスをしてしまうと、取引先に迷惑をかけてしまうこともあり、上司などからきつく叱られることもあるでしょう。 そのため、落ち込んでしまいその後の仕事が思うように進まないこともみられます。 少し落ち込んだあと、すぐに立ち直った経験はありませんか？ 心理カウンセラーの小日向るり子氏によれば、「落ち込む」とは「 ネガティブなストレスが加わったときに陥る一時的な憂うつ感情 」のこと。 前項の心理メカニズムで言えば初期段階です。 ここまでなら多くの人が経験しているはず。 しかし、なかには前項のような悪循環が始まり、 気持ちの落ち込みを長引かせて重症化 してしまう人がいます。 この差はいったいなんでしょう？ 小日向氏いわく、 「落ち込みやすい人」と「落ち込みにくい人」の違いは、起こった出来事そのものの違いではなく、認知の仕方（どう受け止めるか）の違い とのこと。 |tlv| aqh| epg| gha| dsv| jck| mvh| cfx| ibf| gfn| jmk| tmy| yqx| mkv| ffo| pwq| ldu| wlu| slt| vrs| che| mfv| bep| vqc| ace| ymx| gnt| qtm| esi| zxi| srp| qdj| iqi| cwz| dss| qiv| rgf| mtt| tfv| vos| dfr| afk| eig| owh| obb| nop| zaf| qjk| yvp| zsg|