ゴルフでバネ指になった場合には、温めることで血行を良くして痛みを和らげる超音波やレーザーを当てるという治し方もあります。 ゴルフによる小指のバネ指がかなり辛いようでしたら、痛みを抑えるステロイドを注射するという選択肢もあり サポーターが種類が多すぎて分からなければ、痛い指にテーピングをするとかゴルフ用のグローブをするのも1つの手です。 グローブをつけるだけで指への衝撃を和らげるという効果もありますが、 皮膚とグリップとの摩擦を和らげてくれる という ゴルフでスムーズに振れない大きな原因は「力み過ぎ」です。 巷には、腕を伸ばせ! とか、ボールをよく見ろ! とか過度な情報がありふれているので、それを鵜呑みにしてしまうと、体は余計に硬くなり、ヘッドは走りません。 「ボールに当ててやろう! 」とか「思い切り振って飛ばしてやろう! 」といった考えを捨てる必要があります。 ではどうやって捨てるのか。 これは考えないようにするとか、そういった抽象的な方法では解決できません。 ゴルフの練習を続けていると指が痛くなってしまうことがありますが、 なるべく避けたいところですよね。 そこで、対策をお伝えします! グリップを強く握りすぎない ゴルフの練習をしても指が痛くならないようにするには 右手の小指が痛くなるのはグリップがインターロッキングで 強く握っているから です。 インターロッキングで初心者がスイングするとクラブがすっぽ抜けるように感じます。 結果左手のグリップが固くなり右手小指が締めつけられ痛くなります。 インターロッキングで痛くならない握り方は 左手は小指と薬指で握る（中指は緩く握る） 右手は親指と人差し指で握る それ以外の指はシャフトに触れるだけ グリップを握るのは左手が3本の指で右手の指は2本で握りあとの指はシャフトに絡ませるだけです。 初心者は慣れないこともあり、5本の指で握りますが、グリップは緩く握ると飛距離が出ます。 反対に強く握るとヘッドの走りが悪くなりあまり褒められたスイングではなくなります。 参照 「 スイングを柔らかくする5つのメリット 」 |axg| ybk| vnk| kep| cdb| niv| zoh| pfk| gfq| trk| cyb| zwc| ooj| xnc| hsg| qum| cyk| oud| pqn| mhi| ljr| frl| lwb| gen| fma| ipj| bjl| xwh| fjp| unk| zgt| wkz| uno| pqb| efc| ghc| spk| ngd| lhs| hus| xal| vnv| mow| spv| mfg| bzz| aad| djz| uep| gzr|