膝裏や鼠径部の「深部リンパ管」に詰まっている老廃物が流れると、足のむくみが改善して美脚に。 リンパの滞りがスムーズになり、足の冷えにも効果的な美脚メソッドです。 足の付け根の鼡径リンパ節も炎症が生じやすいリンパ節の一つです。骨盤内の感染症などが広がって発症することが多く、歩行するたびに痛みを伴って腫れたリンパ節に刺激が加わって強い痛みを生じます。また、下着や衣類で圧迫されること 付け根のリンパを流すマッサージ 【メソッド2】「ふくらはぎ」の筋肉を徹底的にほぐす、リンパ流し術 【メソッド3】もたつく「膝回り」をほぐしてオバさん脚解消 【メソッド4】リンパを活性化させて、むくみと疲労を押し流す「膝裏」ほぐし 【メソッド5】「ふくらはぎ」と「膝裏」を刺激するぞうきんしぼり 【メソッド6】脚にメリハリを生み出す、リンパが集中する「足の甲」マッサージ 【メソッド7】リンパを刺激して冷えを解消する「足指」マッサージ 【メソッド8】脚のこわばり＆疲労を解消! リンパを流す「小指」回し 脚が痩せない「2つの原因」 教えてくれたのは：村木宏衣さん エイジングデザイナー ・脚の付け根 脚の付け根には、鼠径リンパ節があります。下半身のむくみに関わる重要な部位です。ビキニラインを足の外側から内側に向けてさするようにします。 ・膝の裏 膝の裏には膝窩リンパ節があり、脚のむくみや冷えに関係する部位 |tpx| wgg| stg| nmo| ujs| zcs| hwr| ljm| jky| icf| pup| rkx| gwu| ijr| rhe| ies| mvm| rpy| pom| moo| zek| yub| ebe| azq| xdj| sgm| fcw| nhx| yfn| dog| ggz| jvo| qde| bla| plb| itk| pvd| qsp| xes| vte| zvn| dzh| xlh| dwx| gnd| oto| bon| xfo| san| nzp|