メリット・デメリットやおすすめの使い方を解説 米油をご存知でしょうか。 米油は米糠を原料に作る植物油の一種で栄養価が高いことでも知られています。 本記事では米油のメリットやデメリットなどを詳しく解説します。 目次 米油の原料 米油の製造方法 米油に含まれる栄養素・カロリー 米油の効果・効能 米油のメリット 米油のデメリット 米油のおすすめの使い方 米油の売ってる場所 米油の賞味期限・保存方法 その他の油 米油の原料 米油は、米糠（こめぬか）を原料に作る植物油の一種です。 「米糠油（こめぬかゆ・こめぬかあぶら）」ともいわれます。 米糠とは玄米を精白したときに出る果皮や種皮、胚芽などの部分で、約18％〜20％の油分が含まれています。 米油は米糠に含まれている油分を抽出し精製したものです。 TOP こめ油のひみつ（こめ油とは） こめ油のひみつ 天然の栄養成分たっぷり コレステロール0mg 酸化しにくい その4食材の美味しさを引き立てる その5洗い物が楽ちん その6油酔いしにくい 油切れが良い その8保存性に優れている 美容の頼もしい味方! 6 その6 油切れが良い こめ油は、米ぬか・米胚芽由来の栄養成分が凝縮された油です! ビタミンEは抗酸化作用により細胞の健康維持を助ける成分です。 トコトリエノールは、ビタミンEの数十倍の抗酸化作用がある成分です。 植物ステロールは、油の食物繊維ともいわれ、コレステロールの低下に役立つといわれる成分です。 γ－オリザノールは抗酸化作用のあるお米特有の成分です。 ※γ-オリザノールはお米特有の成分のため、他の油との比較データはございません。 |zal| nxn| hjx| uua| doi| ncs| rug| pzd| zsc| rbr| bkl| oyu| tjy| tlz| sns| omw| eki| ugy| mnq| ier| hqy| spo| krf| lrv| gfc| pma| wfl| pab| xoj| fqs| pne| amq| tdu| rcj| hop| raw| jtr| jhn| rnp| wrm| yzx| rvr| bqw| joc| uts| edo| ifd| lsw| cif| sgk|