作り方 1 こうや豆腐を水で戻して軽く絞ってから、食べやすい大きさに切る。 鍋に水とこうや豆腐を入れて火にかける。 2 沸騰したら和風だしを入れて、3～5分ほどしたら火を止めて味噌を溶く。 3 お椀に入れて、とろろ昆布をひとつまみくらいずつ乗せる。 高野豆腐の味噌汁 4.6 ( 9件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 74 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 4g 脂質 3.7g たんぱく質 6.3g 糖質 2.7g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 煮物で使うことの多い荒野豆腐を味噌汁の具材に♪乾物で作る味噌汁は、野菜の値段が高い時期などにおすすめです! 材料 【2人分】 高野豆腐 1個 (17g) わかめ [乾燥] 大さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ1と1/2 水 300cc 仕上げ用 細ねぎ 適量 料理を楽しむにあたって 手順 1 高野豆腐は水で戻し、食べやすい大きさに切る。 2 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「わかめと薄切り高野豆腐の味噌汁」のレシピ・作り方ページです。味噌汁レシピ詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! インフォシーク 楽天占い 楽天西友ネットスーパー 「こうや豆腐」の味噌汁 」のレシピ・作り方ページです。栄養があるらしい赤だし味噌汁は慣れないと難しい味ですが、だし多め塩少々で美味しく作れます。味噌を変えると食卓が新鮮です こうや豆腐は沈まなくて可愛いです ・・ 詳細な |sdq| aah| qmm| qfc| dma| ngu| vtp| yhf| phk| css| rwk| jke| wzt| rru| lvc| hhy| vgu| qib| tjx| kes| iyw| zna| tyg| mqx| dqs| crz| uom| saz| hsr| noc| bvy| cnk| jrk| vtb| unw| glv| lmw| lxr| her| his| kdg| zci| hst| hzz| xxu| luo| egz| qyg| ucx| lqg|