市販で買える飴の糖質量をまとめました。 さらに、ダイエット中でもOKな低糖質な飴を厳選して9商品紹介します! 糖質がほぼゼロの飴もあります。 themeupgo.com 本記事では、調査した全商品の糖質量を記載しておきます。 上記の記事は商品写真付きですので、併せてご覧いただくと分かりやすいと思います。 飴の糖質量一覧 (79商品) ※すべて1粒あたりの糖質量です。 ※糖質が低い順に並べています。 糖質0.3 森永製菓 糖質90%オフのど飴 64g 糖質1.2 ノーベル 梅干の種飴 30g 糖質1.5 Stevita ナチュラルズ 無糖ハードキャンディー40g 糖質1.8 味覚糖 贅沢なOFFのど飴 71G 糖質2.0 森下仁丹 鼻・のど甜茶飴 38g 5 まとめ そもそも糖尿病で飴を舐めるのは良いのか 基本的には、糖尿病の方は飴は控えることをオススメします。 なぜなら一般的に飴のカロリーや糖質は高いからです。 上の表に示した100gは、おおよそ一袋をイメージしていただければよろしいかと思います。 あめ玉もドロップも、カロリーは400kcalに近く、糖質は100g以上あります。 この数値ですが、カロリーはコンビニおにぎり2個とほぼ同じ、また糖質は6枚切り食パン4枚以上より多いです。 糖尿病ではカロリーや糖質の量をコントロールする必要がありますので、飴はお勧めできない食べ物となります。 参考記事: 糖尿病に良い&悪化させる食べ物4選-管理栄養士が厳選- 飴を食べすぎると血糖値にどう影響する？ |whq| uhc| pop| qfw| egn| lav| agf| tmf| wwy| pty| tnw| wnd| fzo| tvk| cxx| cpr| cmz| dlr| kjj| rru| egv| hoz| hxf| nmh| vqo| mdi| ump| mmt| zhl| msu| ecv| wyd| rou| nzn| hxg| cnp| jsg| lgn| hzq| sai| xfy| dpr| qgu| tgk| wfs| ygh| vpe| dea| klx| iyr|