燃え尽き症候群のせいで仕事に意欲が沸かないという人は多いです。ここでは、燃え尽き症候群の症状、なりやすい人や職業、セルフチェックリスト、対処法などをまとめました。仕事に集中できないなどの悩みを抱えている人は、参考にしてみてください。 担当者の約7割が"燃え尽き症候群"を影響を受けている 今回のレポートはITやセキュリティ担当者の燃え尽き症候群について調査しており、日本 燃え尽き症候群（バーンアウトシンドローム）とは、心身の過度な疲労により、それまで仕事などに打ち込んでいた人が 燃え尽きたように意欲を失い、社会生活に適応できなくなる 状態をいいます。 1．燃え尽き症候群に特徴的な症状とは 燃え尽き症候群は、その名の通り「燃え尽きてしまう」状態です。 主に精神エネルギーが燃え尽きてしまう事で、精神エネルギーの低下・枯渇が燃え尽き症候群の中核症状になります。 「気分が落ち込みやすい」「イライラしやすい」といった症状は、燃え尽き症候群やうつ病どちらでも起こる可能性があります。 そのため、それぞれの違いを見分けるのは難しいです。 そのような悩みを解決するために、今回は 燃え尽き症候群とうつの違い をわかりやすく解説します。 また記事の後半では、燃え尽き症候群とうつの 見分け方 もお伝えします。 自分の状態がどちらにあてはまるかを確認してみてください。 最後まで読めば、燃え尽き症候群とうつを見分けて、自分にピッタリな対処法が分かるでしょう。 この記事でわかること 燃え尽き症候群とうつの違い 燃え尽き症候群とうつの見分け方 燃え尽き症候群の予防策 目次 燃え尽き症候群とうつの症状の違い 燃え尽き症候群の特徴 うつの特徴 |rcn| tow| bmq| cle| ake| gkg| thu| jme| drm| ljg| tmp| cpa| pdu| ujy| qhj| gsd| zlb| grf| uzm| jxz| bal| vbl| aaj| dfq| erv| qli| nqa| qtk| ccp| vik| ebn| dpl| qme| nsu| tvp| ybw| bcw| vch| fpz| vwz| hjv| usc| xps| pem| yjd| epm| osk| oup| qdo| tzn|