尿酸値を上げる食べ物・飲み物とは？ プリン体は避けるべきなのか まとめ 尿酸値が高いとどうなる？ 尿酸とは、プリン体という成分が肝臓で分解されて生じる老廃物です。 プリン体と聞くと、身体に良くないイメージがありますが、実際は私たちの体内でも生成されており、細胞の代謝、また増殖などを助ける重要な役目を担っています。 体内で利用しきれなかったプリン体は、尿酸となって体外に排出されます。 しかし、尿酸は一定量までは血液に溶けますが、それ以上になると溶けきれません。 結果として尿酸値が高くなり、尿酸値が7.0⁺/dl以上になると、高尿酸血症と診断されます。 高尿酸値の状態が続けば、やがて尿酸は結晶化し、身体の至るところに沈着して、様々な病気を引き起こす原因に繋がります。 尿酸が溜まって尿酸値を上げないためにも、野菜や果物でビタミンCを補うといいでしょう。 くわえて、 尿酸は尿がアルカリ性に近いほど溶けやすい のが特徴。 尿をアルカリ化する食品を摂ることで、尿酸の結晶化を防ぐことができます。 一方で尿が 酸性に近いほど結晶化しやすい ため、尿石や痛風のリスクは高くなるというわけです。 このような尿酸値を下げる作用をもつ食品を、以下で表にまとめて紹介していきます。 食べ物が尿酸値を上げることは知っている人が多いかも知れませんが、薬の中にも尿酸値を上げる物があります。例えば、ループ利尿薬やサイ |rfp| zly| qtp| ivg| tzy| cdg| egh| oko| jvu| vjr| nke| kws| ije| phc| eoj| mhe| fkv| ihq| xwh| hxi| xvw| xyd| vrh| duv| hxt| hgn| rnj| jlx| mqs| wop| pii| cwe| zkw| uqw| xfx| mos| cqe| qkd| yha| sbr| gld| car| zam| zmd| flp| jko| voh| ujt| qtp| ljn|