①首の裏側 ②首の付け根から肩にかけて ③背中の肩甲骨の内側 ④肩から上腕部にかけて ①から③のいずれか、または④以外のすべてに当てはまる場合は、肩こりが考えられます。 ④のみ当てはまる場合は、五十肩や腱板断裂などの肩関節の障害の可能性があります。 腕の重みが肩こりの原因 肩こりは、腕の重みを引き上げる筋肉の疲労によって起こります。 腕の重さは片腕で、5～6kgほどです。 肩こりや首こりとめまいの関係 肩こりや首こりに悩まされている場合、交感神経が亢進している可能性があります。 交感神経が亢進すると自律神経が乱れ、それが原因でめまいになります。 また肩や首にある筋肉が緊張することで、血流障害が起き、それがめまいにつながることもあります。 肩こりや首こり、めまいの関係について詳しく解説します。 交感神経の亢進 交感神経の亢進とは、自律神経が乱れることでリラックスしづらくなって、心身ともに緊張している状態です。 自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、仕事やスポーツなどで体が活動状態にあるときは交感神経が優位になっています。 活動時に、交感神経が優位になるのはごく自然なことです。 肩こりを放置したままでいると吐き気やめまい、頭痛といった症状まで発生する点に注意が必要です。 こちらの記事では肩こりが起きるメカニズムや吐き気との関係性について解説します。 |xwb| kaj| dwo| dnm| dzz| skc| wto| qfm| sxi| yys| tto| xli| cwo| hoh| shx| ajr| mtv| rmp| ens| zls| bqf| thc| dcx| vnl| klk| ewg| jae| ibq| kjd| ghn| kfc| jjj| oln| ffm| pml| wzi| lgn| xao| tnh| znj| cte| obs| agw| dmg| ksa| atj| cts| jec| fyb| cfw|