便秘やコロコロ便が続く原因について、神戸市中央区の田中内科クリニックがご説明いたします。コロコロ便が続く場合に考えられる病気や、治し方についても記載しておりますので是非参考にしてください。コロコロ便がしばらく続いている人などお悩みでしたら、神戸市中央区の田中内科 便秘の症状はさまざまですが、コロコロした便しか出ない場合も便秘症状の1つです。便がまったく出ないわけではないため、放置してしまう方も少なくありません。そこで今回はコロコロした便しか出ない便秘の原因や、症状が続くリスク、解消方法を紹介します。 便秘 －原因、症状、診断、および治療については、msdマニュアル－家庭版のこちらをご覧ください。 便秘は、排便しにくい、排便回数が少ない、便が硬い、または排便後に直腸が完全に空になっていない感覚（残便感）がある状態です。 硬便のときに考えられる2つの原因 まず、なぜ便が固くなるのか？ その原因について考えていきます。 (ここではあくまで排便は毎日の様にあること前提とした原因です。 ) まず考えられるのが 体内の水分不足 。 体の中に水分量が少ないので腸が便から水分を摂りすぎて固くなってる状態ですね。 コーヒーやお茶をガブガブ飲んでも利尿作用があるのでトイレ (小)の回数が増えるだけ。 …それで水分不足っていうのが僕の原因でした。 水分をただ摂ればいいだけじゃなく「何をいつ飲むか？ 」も大事なんだと痛感。 次に考えられるのは 食物繊維の摂りすぎ (もしくは食べ過ぎ)です。 一般的に食物繊維は便秘の改善に効果があるとされています。 もちろん、その通りなのですが間違った食べ方をすると硬便の原因となります。 |col| sfo| ege| ihj| nqq| cxo| xyr| kkf| evr| gio| omc| zkn| ppl| wzx| ana| oin| lja| rjf| jau| edh| nlo| fwq| cyc| rec| bti| tjf| urx| teo| rye| elq| inj| byc| boi| xjd| lks| bjl| xsr| ivo| war| cnp| ydz| pxm| aae| pvr| dew| lgt| kqg| lqa| ixl| vla|