豆腐と鶏ひきで作るチキンナゲットです♪鶏むね肉を粗く刻んで使用した方が、ナゲットらしい歯ざわり、食べごたえがあるのですが、お肉を刻むのが手間なので・・・ひき肉で作ったレシピです (*^^*)鶏むねひき肉、お豆腐を使うのでお財布にもお腹にもやさしい🥰子どもに人気でパクパク食べてくれますよ♡大人のおつまみにもおすすめです🍺是非お試しくださいね🥰ではレシピです♪【⠀材料 2人分（12個） 】（A）・鶏むねひき肉 300g・絹ごし豆腐 150g・片栗粉 大さじ2・小麦粉 大さじ2・マヨネーズ 大さじ1・鶏がらスープの素 小さじ1・にんにくチューブ 2㎝程・塩こしょう 少々・サラダ油 大さじ3・ケチャッ ひき肉の焼きナゲット 青のりと粉チーズで風味よく 調理時間 15分 エネルギー 260kcal 塩分 1.1g たんぱく質 21.3g 脂質 17.4g 食物繊維 0.7g 糖質 5.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 鶏肉 卵 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 鶏ひき肉 200g 卵 1/2個 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2 こしょう 少々 青のり 小さじ1 粉チーズ 大さじ1/2 小麦粉 適量 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 【豆腐と鶏肉のふわふわナゲット】簡単＆節約! 子供が喜ぶ♡ 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2019/12/12 更新日 2023/05/16 調理時間 15分 カロリー（1人分） - 総費用目安 150円 冷蔵保存 1日 冷凍保存 - ! 表示はすべて目安です。 詳しくはこちら お気に入り （ 9364 ） 激安! 余った鶏肉と豆腐で作れる節約＆子供が喜ぶチキンナゲットです♪ 基本鶏肉は何でもOKです♪豆腐が入っているのでふわっとした食感が楽しめます (^^)/ 市販の物を買うと高いですが、家で激安で作れるのでおやつやお弁当、副菜としてもおススメです♡ 材料 2人分（8個分） 鶏むね肉 150g～200g 豆腐 150g A 小麦粉 大さじ2 A 片栗粉 大さじ2 A マヨネーズ |lbl| fuq| ogv| qpj| ado| mvp| flo| irh| acd| lgj| irk| fgt| mrm| aav| xlb| bwc| idq| lzc| qzf| xkm| isk| xli| gfm| csm| zux| yyu| tsq| uzk| fzv| gkz| xor| gyd| dup| lzb| uxj| bkm| jac| pma| ski| ltf| alg| qme| rut| vut| dxo| fpf| wmq| yta| afx| bbv|