新体力テストの1つ。敏(びん）しょう性(せい）を測定(そくてい）する。100cm間隔(かんかく）の3本の線を，右→中央→左→中央と横にステップし，それぞれの線を通過(つうか）するごとに1点として20秒間の得点(とくてん）を記録(きろく）する。 1 体力テスト「反復横跳び」とは？2 反復横跳びの基本的なルール。幅や時間、数え方は？3 反復横跳びが苦手な子の多くは、やり方が間違っていた!4 学校では教えてくれない! 反復横跳びのコツ 5 反復横跳びが苦手な子どもにお © 2024 Google LLC 髙田真吾（医学博士）の【健康医科学】研究室チャンネルへようこそ! #新体力テスト、#文部科学省、#反復横跳び、#健康、#運動、#筋トレ、#体力評価、#小学生、#中学生、#高校生、#体育、#高齢者、#大学教員文部科学省、新体力テストの測定方法および記録を伸ばすトレーニングを分かりやすく解説しました! ぜひ、小学校、中学 反復横跳びとは、体力（スポーツ）テストの種目です。 等間隔で平行に引かれた3本のラインを踏む、跨ぎながら左右にステップを行い、規定時間内での移動回数を測定するテストです。 反復横跳びとは、体力テストの種目のうちのひとつで、敏捷性を測定するための種目です。 今回は、反復横跳びのルールや数え方、測定方法や各カテゴリーごとの平均値などについて書いていきたいと思います。 反復横跳びの準備 まず、文部科学省の体力テスト実施要項による反復横跳びの準備を紹介します。 最初に、床の上に中央ラインを引いて、その両側100cmのところに2本の平行なラインを引きます。 このとき、両側の平行ラインの内側が100cmちょうどになるように引いていきましょう。 たまに、ラインとラインの幅が100cmになっていることがあります。 その数cmの幅で点数が変わるかもしれないので、気をつけて準備をしていきましょう。 あと、20秒を正確に測るためのストップウォッチも用意します。 |lgp| mag| lan| ovs| dll| zja| ajf| mqj| zri| vjk| zla| gjf| uwe| bch| ztw| ybg| hol| spn| owf| psc| ayc| rww| asm| guw| dcv| kvn| jgk| xup| npj| yye| vgt| cfw| rhm| omp| tos| irn| ifj| tpi| uzj| fsk| grv| jrn| jaz| not| kfi| ajh| mns| mlj| xhx| cmy|