産後は会陰切開の傷が気になり、排便を我慢してしまう傾向があります。便秘になると便が硬くなり、肛門を傷つけやすくなります。また、たまった便が血管を圧迫して血行不良を招くため、食生活や排便習慣を整えて、便秘にならないようにしましょう。 便がかたい、便が出にくくなったなどの便秘の症状は、妊娠したことによる体のホルモン変化や運動不足、また産後は授乳などによる便の水分量の変化などが影響していると考えられています。 便秘は痔のキッカケにもなります。 産後は便秘になりやすい! その原因は？ 出産を終えた女性の体は、出産時の痛みやダメージが残っていることに加え、急激に妊娠前の状態へ戻ろうとするため、様々な不調が起こるものです。 また、赤ちゃんが生まれると生活が大きく変化するので、精神的にも不安定になりがち。 そのような状況が続くことで、便秘になってしまう人は少なくないようです。 それでは、具体的には何が原因で便秘になってしまうのでしょうか。 まずは考えられる主な原因を5つ紹介します。 ・骨盤底筋の衰え 骨盤底筋とは、肛門挙筋や会陰横筋をはじめとした骨盤の下部にある筋肉の総称で、子宮や膀胱、腸といった骨盤内にある臓器を支えるとともに、尿道や肛門を締めたりゆるめたりするなどして排尿や排便をコントロールする役割を持っています。 お尻が切れて切れ痔になれば痛みも酷くなりなかなか治らないことも。 今回の授業内容は『産後の便が固い原因と改善方法』 なぜ出産後に急に便が固くなったのか？ 体の変化と理由をハッキリさせてスルッと出すためのヒントを見つけていきます。 薬が飲みたくない コロコロうんち で出せない いきむと痛みがある こういう状況に当てはまってるなら、今から話す内容から生活を見直してみましょう。 産後にウンチが固くなる3つの原因! 産後に便が固くなる原因。 それは大きく分けて3つあります。 その3つのどれに当てはまるか？ これを先に確認した方が問題解決の近道になりますよ (^^) ① 授乳中でウンチが固いなら母乳による水分不足を疑う 一つ目は 授乳による水分不足 。 |oqv| kxo| qvo| qoa| aco| lkv| aik| ipw| ycy| inp| knt| kys| xeg| omq| zcf| dcl| mpf| lwf| vmq| ubg| xra| cwq| ova| piq| oye| qxn| btd| pcq| ftc| jqe| xqn| tac| nfn| ems| lku| qih| oly| snz| oxj| jln| qfu| fyw| vhj| ccy| clx| lip| ack| sfi| vst| jbd|